烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 家常菜

蒜油白灼生菜（减脂）

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:3.02W
蒜油白灼生菜（减脂）的做法步骤图

用料  

生菜 1棵
葱蒜
酱油，耗油，盐巴

蒜油白灼生菜（减脂）的做法  

  1. 生菜洗净

    蒜油白灼生菜（减脂）的做法步骤图 第2张

  2. 葱蒜小米辣切好。这是两个菜的配料

    蒜油白灼生菜（减脂）的做法步骤图 第3张

  3. 水里加油盐烧开下生菜烫一分钟，看出装盘备用

    蒜油白灼生菜（减脂）的做法步骤图 第4张

  4. 一点橄榄油，温的时候下大蒜末葱白，炒香

    蒜油白灼生菜（减脂）的做法步骤图 第5张

  5. 炒的起泡泡了加一点水

    蒜油白灼生菜（减脂）的做法步骤图 第6张

  6. 加三勺酱油。一勺耗油，半勺盐搅匀，扔掉小米辣

    蒜油白灼生菜（减脂）的做法步骤图 第7张

  7. 倒在生菜上

    蒜油白灼生菜（减脂）的做法步骤图 第8张

  8. 还鱼豆腐汤味鲜美，但是鱼肉和豆腐味道比较淡，刚好蘸着生菜汤吃~美味一人餐

    蒜油白灼生菜（减脂）的做法步骤图 第9张
Tags：白灼 蒜油 蒜油白灼生菜减脂 减脂 生菜
猜你喜欢
蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）方法 快手减脂菜之白灼快菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂菜之白灼快菜方法 减脂菜谱【蒜蓉•西生菜 地道的白灼生菜怎么做,如何烹饪白灼生菜才更好吃 白灼生菜——减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼生菜——减脂餐方法 减肥快手菜-白灼生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手菜-白灼生菜方法 快手家常|鲜脆白灼生菜（少油少盐减脂必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常|鲜脆白灼生菜（少油少盐减脂必备）方法 白灼油麦菜 减脂版食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼油麦菜 减脂版方法 减脂小能手-白灼油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂小能手-白灼油麦菜方法 减脂餐之白灼生菜的做法步骤详细图,操作简单味道好
相关文章
健身减脂-白灼各种菜食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂-白灼各种菜方法 清爽减脂餐🥬白灼菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽减脂餐🥬白灼菜心方法 低脂饱腹的白灼生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂饱腹的白灼生菜方法 白灼圆生菜如何做才美味，怎么做白灼圆生菜简单又好吃 「减脂」蚝油蒜香小白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂」蚝油蒜香小白菜方法 白灼生菜如何做才美味，怎么做白灼生菜简单又好吃 白灼生菜🥬如何做才美味，怎么做白灼生菜🥬简单又好吃 蒜蓉灼生菜如何做才美味，怎么做蒜蓉灼生菜简单又好吃 白灼青菜 油菜（减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼青菜 油菜（减肥餐）方法 白灼西生菜如何做才美味，怎么做白灼西生菜简单又好吃
热门文章
白灼虾和酱料汁，生酮减脂零厨艺食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼虾和酱料汁，生酮减脂零厨艺方法 蒜蓉白灼生菜的做法步骤详细图,操作简单味道好 快手低卡减肥餐白灼生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低卡减肥餐白灼生菜方法 白灼油菜如何做才美味，怎么做白灼油菜简单又好吃 「一人份减脂晚餐」白灼菜蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人份减脂晚餐」白灼菜蔬方法 白灼生菜--食趣豉油食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼生菜--食趣豉油方法 快手减脂餐-蒜泥蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂餐-蒜泥蚝油生菜方法 减肥减脂餐之白灼虾食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂餐之白灼虾方法 白灼球生菜如何做才美味，怎么做白灼球生菜简单又好吃 简单美味的降脂菜:白灼生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的降脂菜:白灼生菜方法 减脂好吃的蒜泥蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂好吃的蒜泥蚝油生菜方法 地道的白灼油菜花怎么做,如何烹饪白灼油菜花才更好吃 蒜香白灼生菜的做法步骤详细图,操作简单味道好 白灼蒜蓉生菜的做法步骤详细图,操作简单味道好 地道的白灼油菜怎么做,如何烹饪白灼油菜才更好吃
热门搜索
煮 ♧ 超简单的酥松曲奇 肠胃炎食谱 焦糖坚果麦片塔 戚风桂花糕 照烧鸡腿儿童版 水煮肥牛金针菇 巧克力奇普饼干 坚持吃清淡健康的东西 海胆蒸蛋宝宝最爱 肉肠意大利面 速学泡鸡爪 陕西版麻辣米线 心之粉 巧克力重芝士蛋糕 釀豆卜 温泉蛋香松盖饭 日式烤肉家庭腌制 红曲粉马卡龙 海绵蛋糕分蛋法 酸奶松饼酵母版 冰糖银耳梨汤 炒素这不是辅食 冰淇淋版鸡蛋饼 艾饼卷 伪懒人餐 紫须 桂皮葡萄干面包卷 简简单单芋头糕 肉味 湿素 清暑 简单快速椰子酱 旺仔小馒头卡通版 简单便宜三文鱼籽 超好吃奶黄馅 口蘑煎蛋汤 果惜 鲜虾荠菜大馄饨 一次全吃光 自制简单的叉烧 奶酪花椰菜 小美版 白斩鸡 鲜草莓慕斯 弹牙猪肉丸 柠檬版鸡爪 杂七杂八的美食 爆炒扇贝丁
推荐内容
aip饮食 Day8 蒜蓉生菜 白灼秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的aip饮食 Day8 蒜蓉生菜 白灼秋葵方法 低脂少油酸蒜白灼生菜怎么做好吃又简单 白灼油菜心如何做才美味，怎么做白灼油菜心简单又好吃 减脂版白灼菜心的做法步骤详细图,操作简单味道好 耗油蒜蓉白灼油菜的做法步骤详细图,操作简单味道好 家常凉菜之白灼秋葵（减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常凉菜之白灼秋葵（减脂餐）方法 生菜球的巧妙作法 白灼耗油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜球的巧妙作法 白灼耗油生菜方法 家庭版白灼蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版白灼蚝油生菜方法 白灼油麦菜如何做才美味，怎么做白灼油麦菜简单又好吃 蒜蓉白灼烫生菜的做法步骤详细图,操作简单味道好 低卡减脂白灼菜心‼️简单快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂白灼菜心‼️简单快手菜方法 没有耗油的白灼生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的没有耗油的白灼生菜方法 白灼小油菜如何做才美味，怎么做白灼小油菜简单又好吃 白灼油麦菜——晚间减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼油麦菜——晚间减肥餐方法 正宗美味的减脂白灼海白虾怎么做 减脂菜单～简单易上手的白灼虾，美味减脂，家庭版食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜单～简单易上手的白灼虾，美味减脂，家庭版方法
最近更新
  • 一口下去外酥里嫩的干炸黄花鱼
  • 玫瑰藜麦月饼
  • 不用泰式酱包也能做出泰式口味的泰式鱼摆摆🐟低卡美味又健康
  • 四季豆炒牛肉末
  • 意式马卡龙Macaron
  • 刀切馒头-300g版（Funburnt X3）
  • 第二次的啤酒花酵种吐司
  • 酸梅汤（简版）
  • 处理响螺片
  • 墨西哥红豆沙面包
  • ☕️咖啡拉花记录🌷
  • 川式家常鲫鱼
  • 火腿菠菜烩饭
  • 👯网红雪花酥（简版）
  • 爽滑劲道酸辣＂扁扁＂面
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.