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烤南瓜【凯度蒸烤箱版】

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:5.47K
烤南瓜「凯度蒸烤箱版」的做法步骤图

南瓜中含有矿物质，而且类胡萝卜素很高，对人体的生理发育发挥很好的作用，其营养成分对于高血压和泌尿系统疾病的人来说都很有帮助。

用料  

南瓜 400克
大蒜 半只
盐 适量
食用油 适量
胡椒粉 适量

烤南瓜【凯度蒸烤箱版】的做法  

  1. 南瓜削皮切成小块

    烤南瓜「凯度蒸烤箱版」的做法步骤图 第2张

  2. 大蒜剥掉皮洗干净备用

    烤南瓜「凯度蒸烤箱版」的做法步骤图 第3张

  3. 加入大蒜、盐、食用油，翻拌均匀

    烤南瓜「凯度蒸烤箱版」的做法步骤图 第4张

  4. 烤盘垫一张锡纸，将南瓜块均匀摆放在烤盘上

    烤南瓜「凯度蒸烤箱版」的做法步骤图 第5张

  5. 撒上胡椒粉

    烤南瓜「凯度蒸烤箱版」的做法步骤图 第6张

  6. 放入凯度蒸烤箱，上下烤190度烤20分钟

    烤南瓜「凯度蒸烤箱版」的做法步骤图 第7张

  7. 出炉即可食用

    烤南瓜「凯度蒸烤箱版」的做法步骤图 第8张

小贴士

上下烤：食材上色会更好看，而且口感好，受热均匀。

Tags：烤箱 南瓜 凯度
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