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冬瓜蒸肉末【凯度蒸烤箱版】

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:2.83W
冬瓜蒸肉末「凯度蒸烤箱版」的做法步骤图

冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。

用料  

冬瓜 200克
瘦肉 30克
蒜 1瓣
盐 少许
葱 少许
油 适量

冬瓜蒸肉末【凯度蒸烤箱版】的做法  

  1. 瘦肉剁碎，加入蒜、盐和油搅均匀腌制10分钟

    冬瓜蒸肉末「凯度蒸烤箱版」的做法步骤图 第2张

  2. 冬瓜削皮，切薄片摆盘子上，撒少许的盐

    冬瓜蒸肉末「凯度蒸烤箱版」的做法步骤图 第3张

  3. 放入腌制好的肉末，（还可以放一点胡萝卜粒装饰）

    冬瓜蒸肉末「凯度蒸烤箱版」的做法步骤图 第4张

  4. 放出凯度蒸烤箱纯蒸功能100度蒸12分钟

    冬瓜蒸肉末「凯度蒸烤箱版」的做法步骤图 第5张

  5. 出炉撒上少许的葱花即可

    冬瓜蒸肉末「凯度蒸烤箱版」的做法步骤图 第6张

小贴士

纯蒸：降低食材的氧化，营养成分低流失，食材受到均匀的加热。

Tags：凯度 肉末 烤箱 冬瓜
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