超简单👉电饭煲黄金🍚🎃焖饭

这里的黄金就是南瓜啦
南瓜🎃与米饭🍚的完美融合

南瓜有排毒养颜～强身健体～提升身体免疫力还是营养脾胃不可多得的食材。

这样焖出来的饭连不爱吃南瓜的都多吃几大碗🍛

用料  

超简单👉电饭煲黄金🍚🎃焖饭的做法  

1. 准备食材：🍆🥕🍈🥔🥦👆
   

2. 1⃣先把茄子🍆切片，再切条，再切粒
   2⃣然后装盘，加水加少许盐浸泡
   3⃣葱切碎备用

3. 把其他食材也一起切粒备用
   ps:午餐肉也可以用腊肠或者火腿代替。有啥放啥喔
   
   米饭在材料准备切得差不多时候才按煮饭键，太早放下去饭会太烂～食材也会煮得太软（毕竟已经炒过几分钟了）
   

4. 1⃣热锅下油，把茄子🍆捞出，先放🍆下去翻炒1分钟，然后把其他食材一起加入翻炒2分钟。期间➕盐半勺➕耗油1勺➕酱油1勺➕少许胡椒粉

5. 米饭要在材料快切完的时候开始煮，等炒好了米饭刚好开始冒泡泡。把炒好的食材铺平饭上面

6. 饭煮好了，按取消键再焖5分钟
   开盖加入切好的葱花，搅拌均匀
   
   这时候每一粒米都与南瓜完美融合在一起👍

小贴士

1、米饭煮到冒泡泡才放食材进去，这样口感好
2、可以换火腿、腊肠等
3、茄子🍆用盐水泡过（防止氧化变黑和炒得时候少吸油）
4、食材想放啥都行，烹饪方法一样