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简单一人食【茄汁鱼柳饭】

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:2.56W
简单一人食「茄汁鱼柳饭」的做法步骤图

用料  

糙米饭 1碗
巴沙鱼 半条
西红柿 1个
葱花 适量
食用油 1勺
盐 适量
生抽 1勺

简单一人食【茄汁鱼柳饭】的做法  

  1. 西红柿和巴沙鱼切小块儿，葱花切好。

    简单一人食「茄汁鱼柳饭」的做法步骤图 第2张

  2. 1、中火，锅中放油，微微冒热气。
    2、放入西红柿炒出汤汁（怕糊可以小火）。
    3、放入鱼块翻炒。（这种鱼很容易熟，不要炒太久，成型不碎即可。怕不熟可以尝尝哈哈～大概几分钟就好。
    4、鱼块和汤汁融合一些后，放入少量的盐和生抽，翻炒均匀。
    5、再等一两分钟，放入葱花出锅。

    简单一人食「茄汁鱼柳饭」的做法步骤图 第3张

  3. 摆盘啦。一人食也要美美滴吃。

    简单一人食「茄汁鱼柳饭」的做法步骤图 第4张
Tags：鱼柳饭 茄汁 一人食
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