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啫啫三文鱼鳍

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:1.16W

啫啫三文鱼鳍的做法图解啫啫三文鱼鳍的做法步骤

用料

三文鱼鳍	5个
芦笋	6条
洋葱	1小个
大蒜	10瓣
薄力粉/淀粉	两勺
味淋	一勺
酱油	一勺
糖	2/1勺
胡椒	少许
盐	少许
莳萝	少许

啫啫三文鱼鳍的做法

1、三文鱼鳍洗净厨房纸吸干水，撒上盐和胡椒调味，然后再撒上薄力粉或者淀粉包裹。
2、煎锅下油加热，先把鱼鳍煎至金黄色，放盘沥干油分。
3、下油把洋葱蒜爆香，放入煎好的鱼鳍，再放入盐、胡椒、莳萝、味淋、酱油、糖，翻炒均匀放入芦笋，再翻炒几下。盖上锅盖焖煮1-2分钟。
4、起锅上菜✌🏻

Tags：啫啫三文鱼鳍三文鱼

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