烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 快手菜

榄菜豆角（无油版）

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:7.3K
榄菜豆角（无油版）的做法步骤图

传统做法是将豆角油炸之后再炒制，而市售橄榄菜本身含有丰富的油分，这样吃到肚里真的大丈夫吗！！！当！然！不！行！！！所以寡人进行了改良，虽然口感肯定不如油炸的，但是胜在健康！而且也很好吃！！

用料  

豆角 300g
橄榄菜 20g
生抽 适量
厨房用纸或者纸巾

榄菜豆角（无油版）的做法  

  1. 豆角揪去两头，洗净后切成粒。

  2. 做一锅水，水开后将豆角焯一下。一般我都煮6分钟，以防不熟的豆角吃了会中毒。

  3. 将豆角捞出，沥干水分。

  4. 锅烧热后放入橄榄菜，转小火。橄榄菜的油分慢慢会渗出来，将锅适当倾斜，将油分沥到一边，用厨房用纸吸一下就好。

  5. 转大火，将豆角放入，放入生抽，不断翻炒至水分炒干，即可出锅。

小贴士

橄榄菜和生抽都有盐分，所以不用额外放盐了。
多炒一会儿更有干煸的赶脚更好吃！豆角会变得皱皱的，跟油炸的没什么区别哈~

Tags：无油版 榄菜豆角无油版 豆角
猜你喜欢
橄榄菜豆角肉沫（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄菜豆角肉沫（少油版）方法 豆角橄榄菜如何做才美味，怎么做豆角橄榄菜简单又好吃 地道的榄菜炒豆角怎么做,如何烹饪榄菜炒豆角才更好吃 橄榄菜豆角如何做才美味，怎么做橄榄菜豆角简单又好吃 橄榄菜四季豆（无肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄菜四季豆（无肉版）方法 榄菜炒豆角如何做才美味，怎么做榄菜炒豆角简单又好吃 下饭菜：豆角橄榄菜食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜：豆角橄榄菜方法 榄菜焖豆角如何做才美味，怎么做榄菜焖豆角简单又好吃 榄菜豆角如何做才美味，怎么做榄菜豆角简单又好吃 橄榄菜豆角 四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄菜豆角 四季豆方法
相关文章
雪梨炖豆角（无油无盐菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨炖豆角（无油无盐菜）方法 橄榄豆角如何做才美味，怎么做橄榄豆角简单又好吃 橄榄豆角丝如何做才美味，怎么做橄榄豆角丝简单又好吃 无油烙橄榄菜玉米面饼「瞭望角的厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烙橄榄菜玉米面饼「瞭望角的厨房」方法 橄榄菜炒豆角「下饭菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄菜炒豆角「下饭菜」方法 煮豆角（无油无盐菜）（无味斋）食谱大全及做法，烹饪好吃的煮豆角（无油无盐菜）（无味斋）方法 比豆角肉沫好吃的榄菜豆角肉沫食谱大全及做法，烹饪好吃的比豆角肉沫好吃的榄菜豆角肉沫方法 橄榄菜鸡蛋炒年糕（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄菜鸡蛋炒年糕（无油版）方法 榄角蒸豆腐如何做才美味，怎么做榄角蒸豆腐简单又好吃 干煸豆角（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸豆角（无油版）方法
热门文章
橄榄菜豆角· 简单快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手菜方法 快手菜-橄榄菜炒豆角鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜-橄榄菜炒豆角鸡丁方法 豆角炖腐竹（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆角炖腐竹（无油菜）方法 米饭杀手——无油无盐的橄榄菜四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的米饭杀手——无油无盐的橄榄菜四季豆方法 无油山豆角如何做才美味，怎么做无油山豆角简单又好吃 少油版榄菜肉末四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版榄菜肉末四季豆方法 肉末橄榄菜炒四季豆/豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末橄榄菜炒四季豆/豆角方法 •懒人菜系•榄菜豆角肉丁食谱大全及做法，烹饪好吃的•懒人菜系•榄菜豆角肉丁方法 中式-榄菜豆角肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的中式-榄菜豆角肉末方法 「快手菜」橄榄菜猪耳朵豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」橄榄菜猪耳朵豆角方法 豆角橄榄菜（小美锅菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆角橄榄菜（小美锅菜谱）方法 豆角拨烂子（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆角拨烂子（无油菜）方法 清炒豇豆角（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒豇豆角（无油版）方法 无油豆角肉如何做才美味，怎么做无油豆角肉简单又好吃 酸豆角汤面（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸豆角汤面（无油菜）方法
热门搜索
依尚 葡萄撞奶夏日饮品 版翻 芝士鸡肉烤红椒 开胃下饭的腌黄瓜 发个不能你妈妈 美滋滋 巴拉拉能量 鲜东菇 烧烤菜包牛肉 香煎糯米饭团 全麦蔓越梅庞多米 红烧素鸡纯净素食 回家吃饭三味牛肉 两三碗 香油凉拌土豆 简简单单猪蹄髈 蛙都不出门了 爆炒樱花鱿鱼 草莓优格冰激凌 改善经期不适 川贝红枣枸杞烤梨 不炸洋葱 生扣 雪菜昂刺鱼 鱼泡饭 Masala 顺滑凉爽的冰粉粉 之艳 画新 山药肉末蛋浓汤 鸡胸香肠 翅根榛蘑粉 补钙鸡蛋饼 妈妈教我酱牛肉 白萝卜杏仁浓汤 广州哪里有 减脂快手鸡肉炖菇 蛋包饭附锅巴 卖鸡蛋饼咯 土豆蛋黄羹 nilakuma 烧烤味儿鸡胸肉 熊吮 白菜梗烧肉 芋头蒸酥排骨 冬瓜银鱼酱烧豆腐 鲜玉米紫菜汤
推荐内容
少油无辣版干煸豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的少油无辣版干煸豆角方法 凉拌木耳豆角（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌木耳豆角（无油版）方法 肉末橄榄菜炒豆角粒食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末橄榄菜炒豆角粒方法 豆角橄榄菜鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的豆角橄榄菜鸡蛋炒饭方法 减油减盐版～榄菜四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的减油减盐版～榄菜四季豆方法 凉拌豆角木耳（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豆角木耳（无油版）方法 无油版红烧肉焖豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版红烧肉焖豆角方法 低油版榄菜肉沫四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的低油版榄菜肉沫四季豆方法 榄菜肉末炒豆角-自用食谱大全及做法，烹饪好吃的榄菜肉末炒豆角-自用方法 橄榄菜豆角肉沫炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄菜豆角肉沫炒饭方法 榄菜鸡胸肉炒豆角粒食谱大全及做法，烹饪好吃的榄菜鸡胸肉炒豆角粒方法 豆角粒橄榄菜炒肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的豆角粒橄榄菜炒肉末方法 橄榄菜炒豆角图解 橄榄菜豆角鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄菜豆角鸡蛋炒饭方法 豆角焖面（无植物油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆角焖面（无植物油版）方法 肉末豆角橄榄菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末豆角橄榄菜炒饭方法
最近更新
  • 哈密瓜冻盅，甜蜜蜜夏日冰品
  • 姜食堂炸蔬菜➕辣炒年糕
  • 如何做绿豆抹茶椰汁马蹄糕，千层马蹄糕最新做法，超详细教程
  • 海鲜乌冬面
  • 腊肉炒菜头
  • 外脆里嫩的炸牛奶
  • 早安，蛋包饭
  • 巧克力马芬杯蛋糕
  • 宿舍-五彩炒饭
  • 不破皮的速冻水饺
  • 空气炸锅-锅盔/手抓饼
  • 连吃七天都不重样的超模牛油果吐司 【真的在持续更新】
  • 葱椒油拌面
  • 无奶油超好吃蛋挞
  • 枣泥核桃马芬
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.