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5分钟自制无油低卡香辣鸡丝

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:2.75W
5分钟自制无油低卡香辣鸡丝的做法图解 做法步骤

用料  

鸡胸肉 适量
酱油 20ml
蚝油 10ml
白砂糖 10g
番茄酱 15g
辣椒粉 5g
孜然粉 5g
葱 适量
姜 适量

5分钟自制无油低卡香辣鸡丝的做法  

  1. 鸡胸肉清洗干净

    5分钟自制无油低卡香辣鸡丝的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 煮沸水，加入姜、葱、鸡胸肉、沸煮约20min

    5分钟自制无油低卡香辣鸡丝的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 捞出鸡胸肉，晾凉后撕成丝状

    5分钟自制无油低卡香辣鸡丝的做法图解 做法步骤 第4张

  4. 加入白砂糖10g、孜然粉5g、辣椒粉5g、酱油20ml、蚝油10ml、番茄酱15g，搅拌均匀

    5分钟自制无油低卡香辣鸡丝的做法图解 做法步骤 第5张

  5. 烤盘铺烘焙纸，鸡丝均匀平铺

    5分钟自制无油低卡香辣鸡丝的做法图解 做法步骤 第6张

  6. 烤箱预热140℃，烤制25-30min、取出即可享用~

    5分钟自制无油低卡香辣鸡丝的做法图解 做法步骤 第7张
Tags：低卡 香辣 鸡丝 无油
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