清爽的小木耳经过调教后也是非常可口的小菜,简单快手凉拌菜,适合控糖减脂的everybody😊
用料
干黑木耳 | 一把 |
蒜泥 | 1瓣 |
小米辣 | 2只 |
盐 | 1克 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
糖 | 2-3克 |
清水 | 1勺 |
香油 | 1勺 |
😋清爽可口🥣凉拌酸辣小木耳❤️减脂小菜的做法
干黑木耳提前温泡发1小时以上,烧一锅开水,木耳水开下木耳煮3-4分钟,捞出来放冷马上放纯净水中或者冰水里降温(这样热胀冷缩后的木耳口感更有弹性,口感脆弹的更好吃)
小米辣切碎,蒜瓣捣成泥,放入小碗,珠妈还加了几颗花椒(不喜欢可以不放)
烧一点热油,要烧的热一点,然后马上浇在小米辣和蒜泥上,把蒜香味和辣味逼出来
❤️加油然后放微波炉叮45左右秒也可以出香味的
然后加蚝油
生抽
再加入糖,盐,香醋
❤️喜欢酸的话再加一点白醋,珠妈加了
再加一勺清水,搅和搅和匀
吧冷水里的木耳沥水后放入刚才调好的料汁里
❤️如果你嫌沥水麻烦,如果你不介意自己抓的自己吃,也可以调料汁时不加清水,直接像珠妈这样,把木耳从冷水里抓过来,这样肯定是带了些许水份过来的😜
最后加入香油,拌匀
是不是很简单,清爽可口的凉拌酸辣小木耳就做好啦😊
小贴士
❤️以上佐料的盐糖酱醋都可以根据自己口味增减,喜欢什么就多放点,反之勺放或者不放也OK