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纯素美食|开花小青菜

栏目: 素菜 / 发布于: / 人气:1.89W
纯素美食|开花小青菜的做法步骤图

前两天在百度上看到的一道菜,顿时就被这出色的外表吸引了,刚好家里有上海青(小青菜),动手试试啦😄

由于原食谱并非纯素,在此特别感谢一下原作者,这创意绝了👍🏻

【纯净素食科普】   
▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)   
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)   
▲不含精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)  

※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona
※ 100+道纯素食谱目录∶

用料  

小青菜(上海青) 十几颗
香菇 1朵
1片
红椒 一点点
生抽 1勺
素蚝油(可选) 1勺
海盐 适量
竹盐果蔬调味粉(可选) 一点点

纯素美食|开花小青菜的做法  

  1. 准备食材

    温水加盐和小苏打泡一下小青菜。
    加盐和小苏打是为了去除农药残余。

    纯素美食|开花小青菜的做法步骤图 第2张
  2. 将小青菜的根和叶切开,根部留大概2.5厘米。

    根部具体留多少高度,需要根据小青菜的大小决定,如果比较大,那根部留的就会更长一点。

    纯素美食|开花小青菜的做法步骤图 第3张
  3. 可以用一个小刷子轻轻清理一下根部里头的泥土。
    动作轻柔一点,避免掰开了,形状会受影响。

    纯素美食|开花小青菜的做法步骤图 第4张
  4. 清洗完毕,换水,再用盐和小苏打泡十几分钟。

    纯素美食|开花小青菜的做法步骤图 第5张
  5. 根部和叶子分开。

    纯素美食|开花小青菜的做法步骤图 第6张
  6. 烧一锅水,加一勺盐。

    纯素美食|开花小青菜的做法步骤图 第7张
  7. 先放青菜叶。

    纯素美食|开花小青菜的做法步骤图 第8张
  8. 煮到断生或者煮熟,不过不要煮烂了,颜色不好看,且叶片会太软,摆盘不好看。

    纯素美食|开花小青菜的做法步骤图 第9张
  9. 捞出叶片后,煮根部。

    纯素美食|开花小青菜的做法步骤图 第10张
  10. 取一个大盘子,先挑大一点的叶片,摆盘外圈。

    纯素美食|开花小青菜的做法步骤图 第11张
  11. 再往内侧摆盘一圈。

    纯素美食|开花小青菜的做法步骤图 第12张
  12. 再往内侧摆盘,直到整个盘子都铺满叶片。

    纯素美食|开花小青菜的做法步骤图 第13张
  13. 摆盘过程中注意下锅中煮的根部,感觉熟了就可以关火了。

    摆盘在盘子中间,叶片上方。

    纯素美食|开花小青菜的做法步骤图 第14张
  14. 提前准备好一点姜末、香菇末和红椒末。

    纯素美食|开花小青菜的做法步骤图 第15张
  15. 锅中烧一点热油,先爆香姜末。

    纯素美食|开花小青菜的做法步骤图 第16张
  16. 再放香菇,炒香,最后放红椒。

    纯素美食|开花小青菜的做法步骤图 第17张
  17. 锅中倒入小半碗饮用水,加生抽、素蚝油、竹盐果蔬调味粉和海盐,汤汁煮开。

    纯素美食|开花小青菜的做法步骤图 第18张
  18. 将煮好的汤汁淋在摆盘好的上海青上。

    完成✌🏻

    霜打的上海青很甜,配上汤汁并不会觉得太清淡,美美的一道菜,有种要过年了的感觉☺️

    纯素美食|开花小青菜的做法步骤图 第19张

小贴士

清理根部、摆盘,都需时间和耐心哈😄

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