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灰树花简单营养吃法～灰树花炒鸡蛋

栏目: 素菜 / 发布于: / 人气:2.55W
灰树花简单营养吃法～灰树花炒鸡蛋的做法步骤图

灰树花，其气味、清香四溢，沁人心脾；其肉质脆嫩爽口，百吃不厌，其营养具有很好的保健作用和很高的药用价值。灰树花具有健脾开胃、润肠通便、利水消肿的功效。

用料  

盐 少许
鸡蛋 2个
灰树花 75克左右
鲜黑木耳 4朵

灰树花简单营养吃法～灰树花炒鸡蛋的做法  

  1. 先将灰树花用温水清洗后浸泡大概15分钟左右后，沥干水分放盐抓匀腌上大概15分钟左右，同样黑木耳用温水冲洗干净备用

  2. 腌出水的灰树花稍微挤下水分，跟黑木耳一块放入打散的鸡蛋中，在放入适量盐

    灰树花简单营养吃法～灰树花炒鸡蛋的做法步骤图 第2张

  3. 起锅烧油，油温不要太热的时候倒入步骤2的食材，先不要翻锅，等定型后开始翻炒大概五分钟左右即可

    灰树花简单营养吃法～灰树花炒鸡蛋的做法步骤图 第3张

  4. 最后成品，太好吃了

    灰树花简单营养吃法～灰树花炒鸡蛋的做法步骤图 第4张
Tags：营养 吃法 树花 炒鸡蛋
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