网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置:烹饪屋 > 学甜品 > 豆浆

Radish Green Soup樱桃萝卜缨/叶子浓汤豆浆机版

栏目: 豆浆 / 发布于: / 人气:1.4W
Radish Green Soup樱桃萝卜缨/叶子浓汤豆浆机版的做法步骤图

小菜园里的樱桃萝卜熟了。因为是自己种的,有机无公害,觉得把叶子扔掉可惜。网上搜了一下,原来萝卜缨是super food. 维A,维C,钙 的含量都很高。引用妈妈网信息,“其维A含量是同等青花菜的3倍,铁质是鳗鱼的五倍,钙是菠菜的4倍,B1比豆豉多六成,B2是牛肉的4倍”。(想想上一批扔掉的叶子就肉疼!)

这个菜谱是西式浓汤。菜谱里的用量大约能做1100ml的浓汤。

用料  

萝卜缨 200克
土豆 200克
洋葱 1个(小)140克
黄油 15-20克
牛奶 1杯
食盐 适量

Radish Green Soup樱桃萝卜缨/叶子浓汤豆浆机版的做法  

  1. 我用的这款九阳豆浆机。有900ml,1100ml,1300ml的刻度. 用到米糊功能。

    Radish Green Soup樱桃萝卜缨/叶子浓汤豆浆机版的做法步骤图 第2张
  2. 用的是这种樱桃萝卜的叶子。(can you believe they are from my own garden?! So proud of them!)

    Radish Green Soup樱桃萝卜缨/叶子浓汤豆浆机版的做法步骤图 第3张
  3. 樱桃萝卜叶子洗净,切碎。(切得越碎越好,我切的不太碎,结果有些叶子堵在豆浆机刀片的孔上了,没有完全blend。土豆,洋葱切细丁,(小于花生米的size. 这是我的豆浆机的要求)。

  4. 融化黄油后,加入洋葱和土豆翻炒2-3分钟。然后加萝卜缨翻炒至叶子变软。再将锅里的所有材料-洋葱,土豆,萝卜缨- 倒入豆浆机。

  5. 豆浆机里加盐,牛奶。再加饮用水至1100ml刻度。按迷糊键。接下来的任务就交给豆浆机吧。

  6. 配上自然酵母版的ciabatta bread. 一顿高颜值,高营养的午餐解决了。你还可以配上一个鸡肉沙拉,或者意面。yum yum!很有Italian style的感觉!

    Radish Green Soup樱桃萝卜缨/叶子浓汤豆浆机版的做法步骤图 第4张
  7. 剩下来的浓汤可以装进瓶子里,冷却后冰箱保存。最好在两天内食完。

    Radish Green Soup樱桃萝卜缨/叶子浓汤豆浆机版的做法步骤图 第5张
热门文章
懒人扁豆浓汤,豆浆机版食谱大全及做法,烹饪好吃的懒人扁豆浓汤,豆浆机版方法 凉拌红皮萝卜(萝卜缨子)食谱大全及做法,烹饪好吃的凉拌红皮萝卜(萝卜缨子)方法 豆浆机小米莲子浓汤食谱大全及做法,烹饪好吃的豆浆机小米莲子浓汤方法 糖醋有机樱桃小萝卜食谱大全及做法,烹饪好吃的糖醋有机樱桃小萝卜方法 Cornell胡萝卜生姜浓汤Carrot Ginger Soup (Vegan)食谱大全及做法,烹饪好吃的Cornell胡萝卜生姜浓汤Carrot Ginger Soup (Vegan)方法 樱桃萝卜酸如何做才美味,怎么做樱桃萝卜酸简单又好吃 樱桃水萝卜如何做才美味,怎么做樱桃水萝卜简单又好吃 素食无油低脂鹰嘴豆浓汤豆浆机版豆浆机食谱食谱大全及做法,烹饪好吃的素食无油低脂鹰嘴豆浓汤豆浆机版豆浆机食谱方法 腌樱桃萝卜如何做才美味,怎么做腌樱桃萝卜简单又好吃 豆浆机版胡萝卜奶昔食谱大全及做法,烹饪好吃的豆浆机版胡萝卜奶昔方法 拌樱桃萝卜如何做才美味,怎么做拌樱桃萝卜简单又好吃 萝卜缨子炒毛豆肉丝食谱大全及做法,烹饪好吃的萝卜缨子炒毛豆肉丝方法 樱桃小萝卜如何做才美味,怎么做樱桃小萝卜简单又好吃 樱桃萝卜如何做才美味,怎么做樱桃萝卜简单又好吃 胡萝卜米糊「豆浆机版」食谱大全及做法,烹饪好吃的胡萝卜米糊「豆浆机版」方法