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五谷豆浆-养发补肾版

栏目: 豆浆 / 发布于: / 人气:2.81W
五谷豆浆-养发补肾版的做法步骤图

用料  

黑米 2/5量杯
黑豆 1/5量杯
黑芝麻 2/5量杯
核桃 4颗
花生 数粒
冰糖 数粒

五谷豆浆-养发补肾版的做法  

  1. 用量杯把黑豆、黑米量好，加入花生，一起倒入洗米盆淘洗后，泡3-8小时。

    五谷豆浆-养发补肾版的做法步骤图 第2张

  2. 淘洗黑芝麻，砸好核桃仁。都是生的，不用炒熟。

    五谷豆浆-养发补肾版的做法步骤图 第3张

  3. 一起倒入豆浆机，放入冰糖（依个人口味添加）。
    我的材料用量是两人份，人多再按比例添加。一般用1量杯半差不多3个人喝。

小贴士

豆浆打好后，不要着急倒出来，焖10-20分钟再倒出来饮用，口味更浓郁细腻。

Tags：五谷 养发 补肾 豆浆
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