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【健康饮食】乌发养肾豆浆

栏目: 豆浆 / 发布于: / 人气:1.4W
「健康饮食」乌发养肾豆浆的做法步骤图

用料  

黑米 20克
黑豆 20克
黑芝麻 20克
核桃 10克
饮用水 800克

【健康饮食】乌发养肾豆浆的做法  

  1. 食材洗净，黑米、黑豆、黑芝麻和核桃浸泡4小时，加入冰糖调味，加水至水位线，将盖子盖好。

  2. 破壁机选择香浓豆浆模式，完成即可。

Tags：饮食 养肾 健康 豆浆 乌发
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