绿豆清热解暑,然较为寒凉,长期大量食用恐伤脾胃。红枣性温,益气补血。与绿豆联用,或可平衡绿豆之寒凉,补气提神,消暑解热而不伤脾胃。
绿豆把豆浆变成淡淡灰绿色,红枣则为之增添些许香甜,别是一番风味。
用料
红枣 | 15克 |
黄豆 | 50克 |
绿豆 | 25克 |
水 | 1200克 |
红枣绿豆豆浆的做法
用料
黄豆绿豆洗净沥水
加水浸泡一夜
红枣洗净去核
切碎,备用
将泡好的豆倒入豆浆机
加入清水
水面不超过水位线
倒入红枣
装机头
启动打浆
打浆结束
倒出饮用
小贴士
红枣切碎更容易打成碎末
夏季浸泡豆豆需移入冰箱冷藏室,以防腐败变质。
打浆功能可以随自己喜好选择