用料
土豆 | 1个(喜欢吃土豆就多放点) |
洋葱 | 半个 |
咖喱块 | 2小块 |
胡萝卜 | 1根 |
鸡腿肉(也可用带骨头的鸡块) | 2块 |
尖椒 | 1个 |
盐 | 适量(少放点,口淡再加) |
食用油 | 20g |
淀粉 | 10g |
酱油 | 1勺 |
小苏打(腌制鸡肉时候用,也可以不加) | 2g |
白胡椒粉 | 3g |
料酒 | 1勺 |
🤪新手都能做的咖喱鸡块的做法
1⃣️先把鸡腿肉切成大块
2⃣️加少许盐(为了入个底味)、白胡椒粉(去腥)、料酒(去腥)多抓几下,让调料都裹到鸡肉上
3⃣️抓匀后再加淀粉抓匀
4⃣️最后放食用油,这是为了锁住肉里的水分,吃起来更加滑嫩
5⃣️腌制好的肉静置10分钟以上
把所有的食材改刀,切成图片里的块状
锅里加少许油,先把土豆块煸一下,时间不用长,表面熟了就行,煸好的土豆先装盘备用
锅里再加底油煸炒洋葱,出香味后加入腌制好的鸡肉,一块翻炒至鸡肉断生(也就是鸡肉变色)
鸡肉变成视频中颜色时,把之前煸好的土豆块加锅里,再加入能淹没过所有食材的水。
加水后加入咖喱块、酱油,盖上盖子中火焖煮2分钟
再加入胡萝卜块和食盐,再盖上盖子焖煮2分钟
用筷子戳下土豆,如果能轻松戳开就证明完全熟了,这时候再加入青椒,翻炒几下就立马关火,关火后就不要再盖上盖子了,否则青椒会变色并且口感会变差!
装盘开吃,最好的搭配是配大米饭,把咖喱汤汁淋米饭里才最棒!我在减肥只能吃杂粮小窝头了😂
小贴士
只有腌制鸡肉的时候需要注意下各种调料的加入顺序,再有就是一定要用手多抓几下!