我家宝宝不爱吃牛油果,老母亲只好努力研究啦
一杯清新的牛油果奶昔,搭配上自制花生酥,大大的能量,满满的爱
用料
牛油果 | 1个 |
酸奶 | 300克 |
牛奶 | 250克(1袋) |
黄瓜 | 1根 |
巧克力 | 两块 |
牛油果酸奶奶昔的做法
选择这种成熟的牛油果,对切,转动,取出果核,然后用勺子挖出果肉,放进破壁机
选择新鲜水果黄瓜,削皮,切小块,放进破壁机
选择浓稠的酸奶,普通的牛奶就行,分别倒进破壁机
选择奶昔档,等待的时间把巧克力碾碎,把巧克力放进保鲜袋,用擀面杖碾压成颗粒就好
一杯清新的牛油果酸奶奶昔就做好了,喝上一口满满的能量
小贴士
如果有柠檬,可以滴上几滴柠檬汁,防止牛油果氧化,我家里用完了,所以没加