极简单生酮零碳甜点 鸡蛋布丁

三大营养素：
脂肪 15g
蛋白质 6g
碳水化合物 0克
脂肪：净碳水+蛋白质=2.5：1

用料  

极简单生酮零碳甜点 鸡蛋布丁的做法  

1. 鸡蛋放入碗中，打散。
   
   放入淡奶油，水，代糖，搅拌均匀，倒入烤碗。
   
   可以依法多做几杯。

2. 把装了蛋液的碗放进蛋糕模，顺着边缘加水，到碗的1/2就行了。
   
   然后把蛋糕模放入烤箱里, pizza 模式（205度）烤25-40分钟。
   
   因为我想要表面脆一些，所以温度高，时间长。想要嫩些的，降低温度，缩短时间，只要蛋液凝固就可以了。

3. 存入冰箱，每天一杯，赞！