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低碳甜点(只为记录下减肥的日子)

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:4.94K
低碳甜点(只为记录下减肥的日子)的做法步骤图

一言难尽。

用料  

鸡蛋 2个
酸奶(安慕希) 1盒
椰子面粉 30克
杏仁粉 15克
食用油 适量

低碳甜点(只为记录下减肥的日子)的做法  

  1. 鸡蛋酸奶搅拌均匀

  2. 放入椰子面粉及杏仁粉搅拌均匀，倒入容器中，我用的是烤舒芙蕾的瓷碗，分3碗装。空气炸锅200预热5分，160度15分钟。开吃。

  3. 提示，空气炸锅根据自己家的脾气。
    不用放糖，酸奶够甜了。喜欢甜的自己调节。另食用油，我是用来到烤碗里防止沾，多余的到粘糊里搅拌。

Tags：甜点 低碳 日子 减肥
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