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春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:1.38W
春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗的做法步骤图

适合春季养生的一道甜羹，红枣+百合+ 枸杞 +桂圆 +银耳 ，色泽丰润，滋补养生！

选购银耳时选择色泽鲜白带微黄的，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂头无耳脚、黑点，无杂质。颜色过于洁白的银耳不宜购买。
  银耳易受潮，如果一次用不完的话一定要密封起来，再放于阴凉干燥处保存。

用料  

银耳 半朵
百合 10克
红枣 10颗
枸杞 20粒
冰糖 20克
桂圆 8颗

春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗的做法  

  1. 💯养生羹

    春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗的做法步骤图 第2张

  2. 😍

    春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗的做法步骤图 第3张

  3. 银耳用冷水提早一个小时泡发，用刀切去根部

    春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗的做法步骤图 第4张

  4. 然后撕成小块儿

    春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗的做法步骤图 第5张

  5. 百合+枸杞 ，也可以买干的百合也提早一个小时用冷水泡开 ，提早泡一下在熬粥的时候可以更软烂

    春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗的做法步骤图 第6张

  6. 桂圆+红枣

    春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗的做法步骤图 第7张

  7. 冰糖 ，银耳羹最好是用那一种黄色的老冰糖效果最好，家里没有就用普通的冰糖就行。

    春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗的做法步骤图 第8张

  8. 将所有的材料都准备齐

    春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗的做法步骤图 第9张

  9. 在炖锅中一次加入足够的水，将银耳+红枣 +百合+枸杞都加里边去

    春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗的做法步骤图 第10张

  10. 加入冰糖之后，电炖锅选慢炖 ，如果用普通的锅的话 ，大火烧开之后转小火，开始 小火慢炖一个半小时

    春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗的做法步骤图 第11张

  11. 电炖锅比较方便， 只要加入足够的水之后 ，等待程序自动结束就行 ，不耽误做别的事情，非常的方便

    春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗的做法步骤图 第12张

  12. 盖上盖子等汤羹熬制完成

    春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗的做法步骤图 第13张

  13. 熬好的之后的汤羹颜色变得色泽丰润

    春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗的做法步骤图 第14张

  14. 看一下，慢炖炖熬出胶了😍滋补营养， 美容养颜

    春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗的做法步骤图 第15张

  15. 成品

    春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗的做法步骤图 第16张

  16. 成品

    春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗的做法步骤图 第17张

  17. 成品

    春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗的做法步骤图 第18张

  18. 成品

    春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗的做法步骤图 第19张

  19. 成品

    春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗的做法步骤图 第20张

  20. 成品

    春季养生羹❗❗红枣百合枸杞银耳羹 ❗❗的做法步骤图 第21张

小贴士

银耳羹一定要小火慢炖味道更好 ，因而一定要提早泡发 去掉根部 撕成小块儿 ，春季养生首选

Tags：红枣 春季 养生 百合 枸杞
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