桃胶银耳莲子枸杞百合红枣羹

菜名就是食材组合，美颜嫩肤排毒的哈😊

用料  

桃胶银耳莲子枸杞百合红枣羹的做法  

1. 银耳泡发2个小时左右，然后洗干净，撕碎，放入锅中

2. 加上泡发了一个晚上的桃胶，桃胶要洗干净，要洗很多次，尤其那些小黑点点要去掉

3. 加上洗干净的百合，就可以开始煮了，电炒锅煮粥煮汤模式两个小时

4. 红枣，枸杞，莲子，还有冰糖备用放着

5. 等到过了一个小时后，桃胶和银耳加热并粘稠到一定程度后，加入红枣，枸杞，莲子和糖，可以搅拌搅拌

6. 搅拌后的效果

7. 熬到一个半小时左右的时候的效果

8. 美颜后是这样，其实食材各种颜色搭配基本上营养也均衡了，我心里的羹就是那么美的

9. 哎呀，出锅。据说桃胶无敌美颜，反正我是皮肤越来越好啦，女生真的可以试试，男孩子吃的皮肤细腻也不错啊(ಡωಡ)hiahiahia

10. 附带我用的桃胶，云南的，还不错😄

小贴士

这个羹，夏天放冰箱冰冻后，直接当点心，冷饮喝也是有另一种口感的，女孩子们可以在非经期时那么喝哦。顺祝夏安。