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椰蓉芒果雪媚娘 糯米控的低卡无油无糖版

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:2.94W
椰蓉芒果雪媚娘 糯米控的低卡无油无糖版的做法步骤图

芒果和糯米的组合是完美的，但是我不想要奶油，不想要高糖，今天就自己做一道低卡美味满足一下味蕾。

用料  

糯米粉 100克
牛奶 180克
玉米淀粉 20克
蜂蜜 2大勺 30克
芒果 1个
椰蓉 50克

椰蓉芒果雪媚娘 糯米控的低卡无油无糖版的做法  

  1. 除了椰蓉芒果外所有材料搅拌均匀成糊状（小美1分钟速度3））倒入碗或深一点的碟子，保鲜膜包好牙签刺几个孔入蒸锅蒸10分钟。出来是这样的糯米糕状态。

    椰蓉芒果雪媚娘 糯米控的低卡无油无糖版的做法步骤图 第2张

  2. 芒果去皮切丁

    椰蓉芒果雪媚娘 糯米控的低卡无油无糖版的做法步骤图 第3张

  3. 揪一块糯米糕揉成丸子压扁放入一块芒果

    椰蓉芒果雪媚娘 糯米控的低卡无油无糖版的做法步骤图 第4张

  4. 包好搓团滚椰蓉

    椰蓉芒果雪媚娘 糯米控的低卡无油无糖版的做法步骤图 第5张

  5. 成品

    椰蓉芒果雪媚娘 糯米控的低卡无油无糖版的做法步骤图 第6张

  6. 吃相

    椰蓉芒果雪媚娘 糯米控的低卡无油无糖版的做法步骤图 第7张

  7. 软糯绵甜，清爽，不是很甜，但是芒果足够熟和甜 味道刚刚好，椰蓉让口味层次更加丰富，吃得毫无心理负担。

    椰蓉芒果雪媚娘 糯米控的低卡无油无糖版的做法步骤图 第8张

小贴士

喜欢甜的可以加多蜂蜜，不介意长胖的也可以放40克糖

糯米糕黏手 可以用一点椰子油或食用油擦在手上

理论上讲也可以滚抹茶粉 也很好吃

Tags：芒果 雪媚娘 无糖版 卡无油 椰蓉
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