肾是先天之本,是人体的生命之源。每次跟老公恩爱以后,第二天我都会煮这个喝,来补肾养心,对男性女性都有好处。🥰🥰
今天我给大家分享一道补肾健脾、强阴助阳的药膳
用料
莲子 | 50克 |
枸杞 | 20克 |
白糖 | 6克 |
山药 | 半根 |
本草🌿夫妻💕神仙补汤—山药枸杞莲子汤的做法
1⃣️、山药去皮,切成滚刀块,莲子去心后与山药一起洗净泡入水中
2⃣️、锅中加水大火🔥烧开,下入山药块、莲子、枸杞,炖30分钟
3⃣️、加入白糖6克,一碗香甜的夫妻滋补汤就做好啦
小贴士
📌Tips
营养小知识
这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。具有补肾健脾、强阴助阳的功效,适用于脾肾两虚,可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,口味清爽,低脂、高养分,并有降低血糖及胆固醇.
今天分享就到这里哦😍小伙伴快来做做看吧,做好了也可以拍照评论分享你的作品哦。如果有小伙伴想学做什么菜,也可以@我,我会给大家出详细的教程。
美丽健康吃出来,我是河马太太。关注我,每天带你学会一道本草药膳,爱你们🧡ྀི💛ྀི❤️