每100克红薯含有粗纤维0.5克,脂肪0.2克,碳水化合物29.5克,另含无机盐和维生素等物质,长吃能够凉血活血,宽肠去便。
用料
红薯姜汁糖水的做法
红薯去皮切块,姜片切块。
把切好的红薯和姜片一起放进加水的锅里煮沸。
待快熟时加入适量红糖。
起锅。