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办公室减脂餐自制低脂酸奶-奶粉版

栏目: 饮品 / 发布于: / 人气:1.1W
办公室减脂餐自制低脂酸奶-奶粉版的做法步骤图

之前发布过办公室无需酸奶机制酸奶，反应不错，现在来一个奶粉版的。

之前发布过鲜奶版，其实用奶粉一样方便美味。

用料  

酸奶粉 一包
脱脂奶粉 70克
全脂奶粉 20克
水 700毫升

办公室减脂餐自制低脂酸奶-奶粉版的做法  

  1. 器皿消毒 ：这样的玻璃密封罐，放1/4的水，微波炉里高火三分钟

    办公室减脂餐自制低脂酸奶-奶粉版的做法步骤图 第2张

  2. 我是用这两个牌子的奶粉，其他也一样啊。

    办公室减脂餐自制低脂酸奶-奶粉版的做法步骤图 第3张

  3. 先把这两种奶粉跟水逐渐调匀。

    办公室减脂餐自制低脂酸奶-奶粉版的做法步骤图 第4张

  4. 调到均匀状态后，水温是温热的。

    办公室减脂餐自制低脂酸奶-奶粉版的做法步骤图 第5张

  5. 我用的是酸奶菌，也可以加100毫升的酸奶。

    办公室减脂餐自制低脂酸奶-奶粉版的做法步骤图 第6张

  6. 把酸奶菌粉继续放入调匀。

    办公室减脂餐自制低脂酸奶-奶粉版的做法步骤图 第7张

  7. 找个地方让ta呆着。

    办公室减脂餐自制低脂酸奶-奶粉版的做法步骤图 第8张

  8. 下班的时候发现，还不是很凝固。时间需要再拉长一点。继续把它放到明天的早晨。

    办公室减脂餐自制低脂酸奶-奶粉版的做法步骤图 第9张

  9. 第2天上班，看到凝固了。效果非常的好！现在可以马上放冰箱保存。一个星期内喝完就行。

    办公室减脂餐自制低脂酸奶-奶粉版的做法步骤图 第10张

小贴士

奶粉的分量我是大约的，你们也可以自己凭经验，浓一点也没关系自己喜欢加糖和蜜糖都可以。，我自己是用来泡蛋白粉喝的。

Tags：酸奶 低脂 奶粉 办公室 减脂餐
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