今日份美好，就从这薰衣草紫开始吧。
| 紫薯 | 1个 |
| 水 | 1000克 |
| 糯米 | 15-20克 |
| 燕麦 | 15克 |
| 牛奶 | 200克 |
将紫薯去皮切块，放入主锅，再放入糯米和燕麦，加水600-700克，设置25分钟/100度/速度1烹煮。
设置3分钟/速度10打磨。
加入牛奶和剩余的水（开水或者凉开水），设置1分钟/速度3混合。
倒出，等温热时享用。
1，紫薯糯米燕麦的重量不需要那么精准，总重量在150-200克就可以了。液体总量在1200克。
2，第二次加水可以根据需要调整浓稠度。或者都放牛奶也可以。
3，喜欢甜的可以加糖一起煮，也可以喝的时候加糖或者蜂蜜调味。
4，紫薯: 通便、延缓衰老、调节免疫力
糯米: 健脾暖胃、益气补虚、补血
燕麦: 减肥、护发、降低胆固醇
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