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苹果洋甘菊薏米茶（放旧了的苹果别扔哦！做一壶甜美有益、保护健康的茶饮吧！）

栏目: 饮品 / 发布于: / 人气:3.29W
苹果洋甘菊薏米茶（放旧了的苹果别扔哦！做一壶甜美有益、保护健康的茶饮吧！）的做法步骤图

过年了，家里有不少苹果，有一些放着放着就皱皮发旧了，直接吃可能口感不那么好了，可是别扔哦，做茶饮挺好的；洋甘菊有助眠的好处，还能缓解炎症和疼痛；薏米利水祛湿；干山药正气培元。这款茶饮的颜色通透明亮，香气弥漫温暖，味道带着淡淡的甜味和清新自然的气息。大朋友小朋友都很喜欢💕……

用料  

苹果 1个
洋甘菊 6克
干山药片 10克
薏米 10克
小冰糖 适量
清水 1.5升

苹果洋甘菊薏米茶（放旧了的苹果别扔哦！做一壶甜美有益、保护健康的茶饮吧！）的做法  

  1. 准备好食材。

    苹果洋甘菊薏米茶（放旧了的苹果别扔哦！做一壶甜美有益、保护健康的茶饮吧！）的做法步骤图 第2张

  2. 薏米带点寒凉，有条件的话请先炒一下，放凉了再用，正气固本。

    苹果洋甘菊薏米茶（放旧了的苹果别扔哦！做一壶甜美有益、保护健康的茶饮吧！）的做法步骤图 第3张

  3. 生晒的山药片。

    苹果洋甘菊薏米茶（放旧了的苹果别扔哦！做一壶甜美有益、保护健康的茶饮吧！）的做法步骤图 第4张

  4. 洋甘菊有细细的绒毛，建议用煮茶包或者煮茶小盒包包好。

    苹果洋甘菊薏米茶（放旧了的苹果别扔哦！做一壶甜美有益、保护健康的茶饮吧！）的做法步骤图 第5张

  5. 旧苹果洗干净。

    苹果洋甘菊薏米茶（放旧了的苹果别扔哦！做一壶甜美有益、保护健康的茶饮吧！）的做法步骤图 第6张

  6. 先把苹果以外的几味食材放到水里泡20分钟，让其吸水出味。

    苹果洋甘菊薏米茶（放旧了的苹果别扔哦！做一壶甜美有益、保护健康的茶饮吧！）的做法步骤图 第7张

  7. 苹果带皮切小块。

    苹果洋甘菊薏米茶（放旧了的苹果别扔哦！做一壶甜美有益、保护健康的茶饮吧！）的做法步骤图 第8张

  8. 加到养生壶和开启“果茶”功能，相当于明火大火煮开换中小火煮10-15分钟。

    苹果洋甘菊薏米茶（放旧了的苹果别扔哦！做一壶甜美有益、保护健康的茶饮吧！）的做法步骤图 第9张

  9. 香气和味道慢慢出来了。

    苹果洋甘菊薏米茶（放旧了的苹果别扔哦！做一壶甜美有益、保护健康的茶饮吧！）的做法步骤图 第10张

  10. 装杯放到合适的温度，请小朋友大朋友来品尝吧😊

    苹果洋甘菊薏米茶（放旧了的苹果别扔哦！做一壶甜美有益、保护健康的茶饮吧！）的做法步骤图 第11张

  11. 最近天气干燥，皮肤容易缺水，身体也容易有各种症状，试试以这款茶饮滋润一下吧🌹

    苹果洋甘菊薏米茶（放旧了的苹果别扔哦！做一壶甜美有益、保护健康的茶饮吧！）的做法步骤图 第12张
Tags：薏米 洋甘菊 放旧 苹果
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