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燕麦坚果椰蓉代餐饼干

栏目: 饼干 / 发布于: / 人气:1.59W
燕麦坚果椰蓉代餐饼干的做法步骤图

和自己喜欢的人在一起,吃每日每餐。
【减肥了么?】
最近想减减肥,每次去超市都会忍不住买零食,近期又在练keep,在上边也看到很多小零食,说是代餐健康的。但觉得性价比还是不够,索性和bb一起做,实在太好吃了,大家可以试一试。

用料  

燕麦 300克
奶粉 300克
坚果 200克
蜂蜜 5勺
温水 150克
红枣 5颗
玉米油 30克
椰蓉 30克
枸杞 10粒
桂圆 5颗

燕麦坚果椰蓉代餐饼干的做法  

  1. 坚果可以提前烤箱烤熟一下,味道会更好,口感也很棒,温度火候都随意。

  2. 燕麦,奶粉,植物油,坚果(压碎),椰蓉,红枣,枸杞,桂圆等等一股脑放在一起搅拌均匀,上不粘锅上翻炒至粘稠。

    燕麦坚果椰蓉代餐饼干的做法步骤图 第2张
  3. 进烤箱之前,在烤盘上压一压,或者直接做成小块,200摄氏度,30-40分钟,上下都要铺锡纸,两面均上色,就可以拿出来了。

    燕麦坚果椰蓉代餐饼干的做法步骤图 第3张
  4. 稍微晾一下就可以切块了,最后等凉透就放容器里吧。

    燕麦坚果椰蓉代餐饼干的做法步骤图 第4张
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