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健康无敌纯燕麦饼干（无糖无油无粉）

栏目: 饼干 / 发布于: / 人气:1.27W
健康无敌纯燕麦饼干（无糖无油无粉）的做法步骤图

吃了几年的燕麦粥，不禁想开发燕麦的其他做法，决定烤燕麦饼干。
最常见的燕麦饼干无疑是香蕉燕麦饼干
毕竟香蕉是🇺🇸消耗量最大也最便宜的水果
而且很甜
但我没有香蕉
于是就尝试其他食材，本质上只要能捣成糊状就可以
本帖用于记录各种尝试

用料  

燕麦 1/2杯
糊（任何想尝试的东西） 1/3杯
液体（如亚麻籽蛋，杏仁奶） 3大勺
小苏打 1/4小勺
装饰 适量
调味料 适量
酸（如可可粉、柠檬汁） 1大勺
油脂（花生酱等） 1大勺

健康无敌纯燕麦饼干（无糖无油无粉）的做法  

  1. 亚麻籽粉：水=1:2做成亚麻籽蛋

    健康无敌纯燕麦饼干（无糖无油无粉）的做法步骤图 第2张

  2. 成熟的一个牛油果捣碎

    健康无敌纯燕麦饼干（无糖无油无粉）的做法步骤图 第3张

  3. 加入燕麦

    健康无敌纯燕麦饼干（无糖无油无粉）的做法步骤图 第4张

  4. 半杯树莓带来颜色和糖分，一大勺葵花籽酱带入更丰盛的油脂

    健康无敌纯燕麦饼干（无糖无油无粉）的做法步骤图 第5张

  5. 加入柠檬汁和小苏打后，捏成圆饼状，一定要捏实。加上喜欢的装饰，如杏仁

    健康无敌纯燕麦饼干（无糖无油无粉）的做法步骤图 第6张

  6. 很丑但是外脆内软。

    健康无敌纯燕麦饼干（无糖无油无粉）的做法步骤图 第7张

  7. 可可粉+红薯泥+快熟麦片+杏仁奶+葵花籽酱版

    健康无敌纯燕麦饼干（无糖无油无粉）的做法步骤图 第8张
Tags：无糖 无粉 无油 无敌 饼干
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