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咸味豆渣蛋糕（附豆渣过滤完美版）

栏目: 蛋糕 / 发布于: / 人气:2.63W
咸味豆渣蛋糕（附豆渣过滤完美版）的做法步骤图

豆渣是营养丰富的食材，因为开始健身，不能吃白米白面和糖，又要低油，突然想到用烤箱制作，竟然得到了既符合健身饮食又美味的豆渣蛋糕。

       这个蛋糕口感松软细腻，香味浓郁，很适合头一天晚上做好，第二天早餐热一下吃，美味方便快捷希望大家喜欢。

用料  

豆渣 豆浆机做一次豆浆的量
鸡蛋 3个
香葱、白胡椒粉、盐、芝麻油 适量

咸味豆渣蛋糕（附豆渣过滤完美版）的做法  

  1. 左边是豆渣的量，我是前一天晚上榨的豆浆，过滤后豆渣用保鲜膜盖住，在常温下放置了一晚，在冰箱里冷藏了一个白天，所以没有那么多水分了。

    最好不要同一顿吃豆浆和豆渣蛋糕，避免豆类食物一次性摄入过多，不利于消化。

    咸味豆渣蛋糕（附豆渣过滤完美版）的做法步骤图 第2张

  2. 把豆渣和三个鸡蛋搅匀，鸡蛋最好一个一个的加，比较好观察稠度

    咸味豆渣蛋糕（附豆渣过滤完美版）的做法步骤图 第3张

  3. 面糊最好是上面的状态，如果稠了就再加个鸡蛋，按自己口味放白胡椒粉、盐、香葱和芝麻油

    咸味豆渣蛋糕（附豆渣过滤完美版）的做法步骤图 第4张

  4. 用勺子舀入模具，我用的上面这种模具，如果模具更大，需要增加烤制时间

    咸味豆渣蛋糕（附豆渣过滤完美版）的做法步骤图 第5张

  5. 烤箱内实际温度是上下210度，调节器是上下170度。用的长帝烤箱，烤20-25分钟，量多就增加时间哈

    咸味豆渣蛋糕（附豆渣过滤完美版）的做法步骤图 第6张

  6. 如果想烫的时候拿出来，继续烤第二批，就用牙签这样弄出来

    咸味豆渣蛋糕（附豆渣过滤完美版）的做法步骤图 第7张

  7. 合照一张，我烤了一盘半，正好我一家三口的量

    咸味豆渣蛋糕（附豆渣过滤完美版）的做法步骤图 第8张

  8. 北京太干燥，趁着没有完全凉透，敷上耐高温保鲜膜，保存点湿度，视屋内温度而定是否放冰箱冷藏。

    第二天一早用牙签在保鲜膜上戳小洞，多戳些。放微波炉里中低火加热5-6分钟，中间可拿出来摸摸碗底是否热了，热了就说明好了。

    咸味豆渣蛋糕（附豆渣过滤完美版）的做法步骤图 第9张

  9. 增加一个自制过滤豆渣的方法。

    因为我的豆浆机号称不用过滤，就没有配套的过滤器，其实就是豆渣特细，家人还是希望能喝没有颗粒感、更顺滑的豆浆，我就把蒸笼布固定在容器上，用刮刀不停的刮底部来过滤。

    滴不出豆浆了，用刮刀把豆渣舀出来，再倒入适量豆浆原汁。

    咸味豆渣蛋糕（附豆渣过滤完美版）的做法步骤图 第10张

  10. 这是蒸笼布，孔特别细，所以过滤出来的豆浆也就很顺滑，没有一点颗粒感

    咸味豆渣蛋糕（附豆渣过滤完美版）的做法步骤图 第11张
Tags：豆渣 过滤 咸味 蛋糕 完美版
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