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低脂自用一人食 海盐抹茶毛巾卷

栏目: 蛋糕 / 发布于: / 人气:3.27W
低脂自用一人食 海盐抹茶毛巾卷的做法步骤图

一人食mini版毛巾卷
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非传统无玉米油无反式脂肪无白砂糖 抹茶味浓版本

不在乎热量的不用看这版本~
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抹茶用的是若竹

用料  

饼皮用
低筋面粉 50克
抹茶粉 4克
鸡蛋 2个
牛奶 140克
葡萄籽油(或椰子油) 7克
代糖 15克
内馅
淡奶油 200克
代糖 5克
抹茶粉 4克
海盐 0.5克

低脂自用一人食 海盐抹茶毛巾卷的做法  

  1. 1.鸡蛋打散 加糖 搅拌

    2.加牛奶 抹茶粉和面粉 拌匀过筛两次不要有颗粒

    3.加葡萄籽油 翻拌均匀

    低脂自用一人食 海盐抹茶毛巾卷的做法步骤图 第2张
  2. 一定要不粘锅!

    小火 一张张慢慢烙

    冒泡后 铲四边 下面熟了 就可以倒出来

    低脂自用一人食 海盐抹茶毛巾卷的做法步骤图 第3张
  3. 先倒盘子上 用吸油纸吸吸油(不介意不吸)

    凉了转移到保鲜膜上
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    打奶油 列表里面的全部加进去 打就好啦!

    低脂自用一人食 海盐抹茶毛巾卷的做法步骤图 第4张
  4. 一张压着一张

    低脂自用一人食 海盐抹茶毛巾卷的做法步骤图 第5张
  5. 上下要往里折一下(拍照片的时候我忘记了)

    奶油涂抹均匀

    低脂自用一人食 海盐抹茶毛巾卷的做法步骤图 第6张
  6. 卷起来!

    保鲜膜包好 放冰箱冷藏1小时之后就可以吃了

    低脂自用一人食 海盐抹茶毛巾卷的做法步骤图 第7张
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