念念特别喜欢吃肉,为了防止她积食,我几乎每天都给她煮苹果红枣山楂水喝。但是煮熟的苹果肉她却吃得不多,我寻思着她既然喜欢吃松饼,那就把苹果肉加到松饼里吧。嗯~真香。
这个方子的量做出来够一家三口的早餐啦~
用料
苹果 | 1个 |
新鲜山楂 | 3颗 |
干红枣 | 2颗 |
低筋面粉 | 195克 |
牛奶 | 105克 |
鸡蛋 | 2个 |
白砂糖 | 15克 |
宝宝早餐之无油苹果松饼的做法
苹果去皮切丁,山楂切花刀,红枣去核切片,洗干净,加水淹没食材过1CM,煮透(如图),大概15-20分钟。
苹果肉和少量红枣肉捞出放入盆中,剩下的苹果汤用碗盛好,后面可以配松饼吃。
果肉捣碎。
筛入面粉,加入牛奶和两个蛋黄(忘记拍图了,后期补上),搅拌至无干粉状态。
蛋清分三次加入白砂糖,打发至干性发泡状态。
挖一半打发好的蛋白放入面糊,切拌均匀。再将面糊倒入剩下的蛋白中,切拌均匀。
冷锅下糊小火煎,表面起大气泡时即可翻面。翻面后,大约十秒钟再翻回来就可以看到另一面也煎好了,出锅。
小贴士
1、实在没有低筋面粉也可以用高筋面粉替代,只是没那么蓬松,但是也好吃。
2、因为是给宝宝吃的,这个方子只是微微甜。想吃甜的糖量可以翻倍或酌情增加。