烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 学习烘焙 > 面包

减脂期土豆泥土司沙拉

栏目: 面包 / 发布于: / 人气:6.67K
减脂期土豆泥土司沙拉的做法步骤图

土司块制作方法来自@健身厨男
不喜欢吃土豆泥的可以用0脂ranch酱替代

用料  

鸡蛋 1只
土司 1片
圣女果 250g
土豆 1只
生菜 250g

减脂期土豆泥土司沙拉的做法  

  1. 土司切大块，浸入蛋液，并放入饼铛煎至双面焦黄，静置放凉后切小块备用

  2. 圣女果对半切，生菜切碎，备用

  3. 土豆蒸熟，去皮，绞成泥（没有工具可以用保鲜膜包裹用擀面杖压成泥）

  4. 在锅内加少量牛奶，一勺耗油，少量黄油搅拌均匀成浆糊状（觉得卡路里多可以换成0脂的ranch酱）

  5. 将所有材料混合，沙拉即成(๑*◡*๑)

    减脂期土豆泥土司沙拉的做法步骤图 第2张
Tags：土司 土豆泥 减脂期 沙拉
猜你喜欢
减脂大虾土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂大虾土豆泥沙拉方法 减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉方法 减脂轻食｜日式土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂轻食｜日式土豆泥沙拉方法 土豆泥蟹柳寿司，减脂期花样吃食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥蟹柳寿司，减脂期花样吃方法 减脂金枪鱼土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂金枪鱼土豆泥沙拉方法 减脂餐：蛋盖土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐：蛋盖土豆泥沙拉方法 减脂期超简单凉拌牛排土豆泥 沙拉（？）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期超简单凉拌牛排土豆泥 沙拉（？）方法 减脂餐—土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—土豆泥沙拉方法 减脂早餐-法式全麦土司夹金枪鱼土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐-法式全麦土司夹金枪鱼土豆泥沙拉方法 减脂低卡奶香土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡奶香土豆泥沙拉方法
相关文章
鱼子酱土豆泥沙拉(减脂餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼子酱土豆泥沙拉(减脂餐)方法 三文鱼土豆泥沙拉 | 减脂食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼土豆泥沙拉 | 减脂食谱方法 鲜虾土豆泥沙拉低卡减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾土豆泥沙拉低卡减脂方法 减脂低卡日式土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡日式土豆泥沙拉方法 减脂餐｜土豆泥沙拉 无盐无油食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜土豆泥沙拉 无盐无油方法 清爽低卡减脂的土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽低卡减脂的土豆泥沙拉方法 地道的土豆泥沙拉怎么做,如何烹饪土豆泥沙拉才更好吃 增肌减脂期毫无压力的金枪鱼鸡蛋土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌减脂期毫无压力的金枪鱼鸡蛋土豆泥沙拉方法 正宗美味的减脂鲜虾土豆泥沙拉怎么做 减脂土豆泥沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
热门文章
简单低脂土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单低脂土豆泥沙拉方法 土豆沙拉泥如何做才美味，怎么做土豆沙拉泥简单又好吃 低脂美味土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味土豆泥沙拉方法 低脂低卡香芋泥沙拉－媲美土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡香芋泥沙拉－媲美土豆泥沙拉方法 正宗美味的低脂土豆泥沙拉🉑 ｜快乐减脂❗怎么做 土豆泥沙拉如何做才美味，怎么做土豆泥沙拉简单又好吃 减脂餐｜奶香土豆泥沙拉，软糯可口‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜奶香土豆泥沙拉，软糯可口‼️方法 减脂美味食谱：无油泡菜土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂美味食谱：无油泡菜土豆泥沙拉方法 减脂！好吃到舔盘的土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂！好吃到舔盘的土豆泥沙拉方法 减脂期的狂欢-夺命土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期的狂欢-夺命土豆泥方法 低脂无沙拉酱土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无沙拉酱土豆泥方法 减脂土豆泥如何做才美味，怎么做减脂土豆泥简单又好吃 减脂擂椒土豆泥沙拉（松下JK180W蒸烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂擂椒土豆泥沙拉（松下JK180W蒸烤箱）方法 沙拉土豆泥如何做才美味，怎么做沙拉土豆泥简单又好吃 低脂健康土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康土豆泥沙拉方法
热门搜索
一种步骤两种吃法 配厚蛋 料理机冰淇淋 蜜汁浓香鸭舌 手搓芋圆家庭版 早餐西点 抹茶蔓越莓毛巾卷 五彩面片水果捞 蒸百叶咸肉 有滋有味的减肥餐 种肉 红萝卜煲猪骨 蔓越莓紫薯糯米糍 螺蛳粉面 罗勒咖喱鸡 蜜雪冰城柠檬水浓缩 杏鲍菇炒素三鲜 凉拌莴苣正确做法 香煎和牛牛肋条 生酮抹茶醬 不用炸的酥鱼 鸡肉萝卜包子 日式焦糖烤布蕾 青椒小鸡腿 午餐肉不再买 黄土 豆腐香肠烧鲈鱼 烫面肉松蛋糕卷 不油腻肉末紫茄 儿童食谱 无一人 草莓乳酪贝果 大日的减肥彩蛋 ㊙️爆炒孜然鸡胗 版碌 附馅 糖醋猪肉丁 香菇酸菜蕨根粉 象形土豆梨 太下饭了家人们 油烙玉米饼 柠檬汁荞麦凉面 简易凉面 香葱芋艿 就是这个味炒河粉 鱼肉派 D16TS 香喷喷的奶茶
推荐内容
轻食沙拉和土豆泥寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食沙拉和土豆泥寿司方法 土豆沙拉减脂又营养图解 土豆泥，土豆饼（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥，土豆饼（减脂）方法 土豆泥OR土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥OR土豆沙拉方法 低脂饱腹营减脂期吃不胖的金枪鱼土豆沙拉蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂饱腹营减脂期吃不胖的金枪鱼土豆沙拉蛋卷方法 饱腹感十足！无油无糖土豆泥沙拉，减肥期必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的饱腹感十足！无油无糖土豆泥沙拉，减肥期必备！方法 低脂饱腹的青豆土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂饱腹的青豆土豆泥沙拉方法 减脂烤土豆蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂烤土豆蔬菜沙拉方法 「减脂早餐」金枪鱼土豆泥沙拉三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂早餐」金枪鱼土豆泥沙拉三明治🥪方法 土豆鸡胸肉减脂沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆鸡胸肉减脂沙拉方法 低脂日式土豆泥沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂日式土豆泥沙拉🥗方法 轻食减脂餐❗土豆泥沙拉❗好吃到舔盘食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食减脂餐❗土豆泥沙拉❗好吃到舔盘方法 土豆沙拉 减脂饱腹食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆沙拉 减脂饱腹方法 「减脂餐No.5」日料店人气王土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐No.5」日料店人气王土豆泥沙拉方法 🥒🥒清爽减脂🥕🥕金枪鱼土豆泥沙拉盏食谱大全及做法，烹饪好吃的🥒🥒清爽减脂🥕🥕金枪鱼土豆泥沙拉盏方法 地道的低脂土豆沙拉怎么做,如何烹饪低脂土豆沙拉才更好吃
最近更新
  • 减脂早餐Day2
  • 鲜菇胡萝卜牛肉粥
  • 土豆泥蔬菜粒沙拉
  • 婴儿辅食:杂菌排骨汤泥
  • 低脂玉米面窝窝头
  • 老妈版红烧螃蟹【简单】
  • “超下饭”的鱿鱼焖豆腐
  • 2019年元宵
  • 板栗南瓜酱鸡翅
  • 光滑细腻的蒸蛋
  • 蔬菜虾皮粥
  • 奶油冰淇淋
  • 鱼腥草煮水
  • 老人小孩儿都爱吃——带筋儿都会酥烂的炖牛肉✨🥩🥂
  • 发面芝麻烧饼 波兰种冷藏酵种 打工人福音
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.