![凉拌莴苣正确做法，清脆又爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴苣正确做法，清脆又爽口方法]( "凉拌莴苣正确做法，清脆又爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴苣正确做法，清脆又爽口方法")
发表于：11-11
我很喜欢吃莴苣，清脆爽口的口感，再加上独特的芳香味，总能让人食欲大增。莴苣的做法很多种，我最喜欢的就是凉拌莴苣了，酸辣开胃又解馋。用料莴笋1根盐3克小米辣1个蒜泥2勺香醋2勺香油2勺蚝油...
![凉拌莴苣丝如何做才美味，怎么做凉拌莴苣丝简单又好吃]( "凉拌莴苣丝如何做才美味，怎么做凉拌莴苣丝简单又好吃")
发表于：05-22
除了清爽还是清爽。用料莴笋1根盐微量半小勺枸杞几粒香油几滴凉拌莴苣丝的做法莴苣(笋)去皮擦丝，莴苣是本身有咸味的菜，吃之前撒盐、香油，拌匀枸杞装饰小贴士凉拌菜都是吃之前拌匀比较好，...
![凉拌莴苣叶香干（素）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴苣叶香干（素）方法]( "凉拌莴苣叶香干（素）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴苣叶香干（素）方法")
发表于：04-01
用料莴苣叶一大把香干5—6块熟芝麻适量生姜1片盐1小勺食用油1勺生抽1—2勺米醋1—2勺白砂糖1小勺芝麻油1小勺花椒油5—6滴凉拌莴苣叶香干（素）的做法莴苣叶洗净，锅内加入适量清水、一勺盐，...
![开胃菜---凉拌莴苣丝食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃菜---凉拌莴苣丝方法]( "开胃菜---凉拌莴苣丝食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃菜---凉拌莴苣丝方法")
发表于：08-04
①莴苣含有丰富的钾、碘、胡萝卜素，维生素等等，还含有高含量的膳食纤维，这些膳食纤维可以帮助高血压的人消除体内多余不好的胆固醇，帮助我们处理消化道的垃圾。莴苣凉拌，炒菜都可以，但虚寒体...
![凉爽莴苣如何做才美味，怎么做凉爽莴苣简单又好吃]( "凉爽莴苣如何做才美味，怎么做凉爽莴苣简单又好吃")
发表于：02-26
用料莴笋根盐克蒜瓣木耳鸡蛋凉爽莴苣的做法莴苣去皮洗净莴苣切片和木耳放到热水焯水后过凉鸡蛋炒熟砸蒜泥加醋，精盐，白糖，花椒油倒在莴苣，木耳和鸡蛋上拌匀即可！...
![春日美食之凉拌莴笋（莴苣）食谱大全及做法，烹饪好吃的春日美食之凉拌莴笋（莴苣）方法]( "春日美食之凉拌莴笋（莴苣）食谱大全及做法，烹饪好吃的春日美食之凉拌莴笋（莴苣）方法")
发表于：10-27
春季的莴笋（莴苣），清甜脆爽，营养丰富。这一口小凉菜，我爱了。用料莴笋3到5根盐2勺冰糖80克花椒20粒八角4个香叶3片生抽200克米醋100克水230克蒜片100克小米椒8个春日美食之凉拌莴笋（莴苣）的做...
![清拌莴苣如何做才美味，怎么做清拌莴苣简单又好吃]( "清拌莴苣如何做才美味，怎么做清拌莴苣简单又好吃")
发表于：09-12
清口小凉菜，一直是我的最爱。用料莴苣一根胡萝卜半根盐适量食用油适量花椒2g辣椒两个醋，糖适量清拌莴苣的做法莴苣切片，过开水，水胡萝卜切片，用盐均匀撒在每一片，辣椒掰碎，油入锅，放入花椒爆香...
![凉拌莴苣如何做才美味，怎么做凉拌莴苣简单又好吃]( "凉拌莴苣如何做才美味，怎么做凉拌莴苣简单又好吃")
发表于：07-27
用料莴苣1根盐2.5克蒜末或姜末少许辣椒1根白醋1大匙麻油1茶匙凉拌莴苣的做法莴苣削皮，横摆于砧板上切滚刀块：从边角先斜斜下刀，接着一手朝自身滚动莴苣，直到切面朝上，然后从切面一半之处再...
![炝拌莴苣如何做才美味，怎么做炝拌莴苣简单又好吃]( "炝拌莴苣如何做才美味，怎么做炝拌莴苣简单又好吃")
发表于：06-01
比较适合家里不经常开火，却又想吃些新鲜省时美味的😘用料花椒适量干辣椒几个醋适量白糖适量盐适量花生油适量莴苣1根炝拌莴苣的做法去皮洗净，我是直接买时让卖家给帮忙收拾好的斜切薄片...
![快手「凉拌莴苣笋」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手「凉拌莴苣笋」方法]( "快手「凉拌莴苣笋」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手「凉拌莴苣笋」方法")
发表于：05-20
最简单的凉菜做法，爽口用料莴笋1根盐适量白糖少许小葱2颗快手【凉拌莴苣笋】的做法莴苣笋我选用青笋，切出来颜色碧绿，好看又好吃，2根小葱莴苣笋切片莴苣笋切片后改刀切细丝装盘，放少许糖，适...
![凉拌莴苣儿（瑶瑶的）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴苣儿（瑶瑶的）方法]( "凉拌莴苣儿（瑶瑶的）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴苣儿（瑶瑶的）方法")
发表于：10-11
用料盐克莴笋1根鸡精半勺蒜5瓣豆豉2勺小米辣5只生抽一勺油凉拌莴苣儿（瑶瑶的）的做法凉拌莴苣配料：蒜末小米辣莴苣去皮切丝放一勺盐腌制出水（腌制时用手不停搅拌）用手挤压腌制后的莴苣将多余...
![凉拌莴苣苗如何做才美味，怎么做凉拌莴苣苗简单又好吃]( "凉拌莴苣苗如何做才美味，怎么做凉拌莴苣苗简单又好吃")
发表于：07-17
胖子的心里永远都住着个瘦子（对于想减肥的上班族是个不错的选择）三大亮点:快，健康，关键一点事能瘦用料莴苣苗(大板菜)看你自己能吃多少盐1~2克芝麻油3～5克自制豆鼓辣椒(没有用老干妈也行)1...
![凉拌莴苣头如何做才美味，怎么做凉拌莴苣头简单又好吃]( "凉拌莴苣头如何做才美味，怎么做凉拌莴苣头简单又好吃")
发表于：06-21
用料莴苣头2根糖克盐适量大蒜，生姜，花椒，辣椒油，葱，酱油，醋凉拌莴苣头的做法莴苣头切丝也可在热水里撩一下然后捞起准备各种佐料放在莴苣丝上可以在锅里烧一点油，烧开就浇到佐料上，会让佐料味...
![凉拌莴笋（莴苣）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "凉拌莴笋（莴苣）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-25
用料莴笋1棵食盐适量凉拌莴笋（莴苣）的做法莴笋去皮切丝，撒适量食盐，腌半小时，用清水漂洗后攥干。直接吃就很好了，加点调味料会更美味。...
![夏天快手菜 凉拌莴苣（莴笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天快手菜 凉拌莴苣（莴笋）方法]( "夏天快手菜 凉拌莴苣（莴笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天快手菜 凉拌莴苣（莴笋）方法")
发表于：05-20
一个一直都比较喜欢的快手凉菜，凉拌莴苣（莴笋）夏日里的快手菜，清脆爽口。用料莴笋（莴苣）1根香油1勺鸡精适量盐适量生抽适量耗油适量蒜头2瓣红甜椒半只夏天快手菜凉拌莴苣（莴笋）的做法莴苣（莴笋）...
![凉拌莴苣片如何做才美味，怎么做凉拌莴苣片简单又好吃]( "凉拌莴苣片如何做才美味，怎么做凉拌莴苣片简单又好吃")
发表于：03-21
夏日首选，简单快捷用料莴苣500g盐少许辣椒油少许香醋适量酱油适量花椒粉少许大蒜10g生姜10g凉拌莴苣片的做法将莴苣洗净，用刀切成1-2mm的薄片将切好的莴苣片放入清水备用依据个人口味，调...
![凉调莴苣如何做才美味，怎么做凉调莴苣简单又好吃]( "凉调莴苣如何做才美味，怎么做凉调莴苣简单又好吃")
发表于：02-27
清爽的味道用料莴笋根香油克盐克醋勺胡椒粉松茸粉凉调莴苣的做法莴苣切丝，焯烫一下，过凉水。控干水，放盐，松茸粉，胡椒粉，陈醋，香油。小贴士喜欢的，放点蒜苗或者葱花都可以。...
![「火腿XO酱凉拌莴苣」食谱大全及做法，烹饪好吃的「火腿XO酱凉拌莴苣」方法]( "「火腿XO酱凉拌莴苣」食谱大全及做法，烹饪好吃的「火腿XO酱凉拌莴苣」方法")
发表于：11-28
XO酱的名称不同于一般中式酱料，使用了英文字“XO”作为酱料的名称。XO酱最先在1980年代香港的高级酒家出现。香港的经济在1970年代和1980年代蓬勃发展，各种欧美名酒在这时被引入香港，包括...
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发表于：01-01
凉拌莴苣笋，简单家常的清新味道。最近家里中的莴苣笋开始大量出土啦，家里每天都躺着几条吃不完。我只喜欢吃凉拌的莴苣笋，吃上去清脆爽口，喜欢。用料莴苣笋2条盐油味精凉拌莴苣笋的做法莴...
![凉拌莴苣丝莴苣叶的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "凉拌莴苣丝莴苣叶的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-30
用料莴笋根叶醋勺糖克盐克香油勺生抽耗油蒜凉拌莴苣丝莴苣叶的做法莴苣切丝莴苣丝绰水莴苣丝捞出冷水冲，放入盘里醋，生抽，香油，耗油，盐，糖调成酱汁，加入少量水热锅放油，加入剁碎的蒜末翻炒倒入...
![凉拌莴苣(莴笋)丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴苣(莴笋)丝方法]( "凉拌莴苣(莴笋)丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴苣(莴笋)丝方法")
发表于：06-10
莴苣正当时，切丝凉拌、清爽可口😋；一道简单快手的家常菜😊莴苣，很多地方也称“莴笋”。用料莴苣1根食油适量醋适量盐适量蒜蓉适量生抽适量糖适量红线椒丝(可选)适量花椒油(可选)适量香菜（...
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发表于：07-05
用料莴苣叶4片盐4小勺味精1小勺香油适量凉拌莴苣叶的做法莴苣叶洗净切碎均匀的撒上4小勺盐和1小勺味精，就是调料罐那种最小的勺子拌匀，腌制10分钟用手将莴苣叶捏成球，将多余水分挤去均匀...
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发表于：02-05
用料莴苣根蒜瓣花椒粒盐克芝麻油蚝油欧式芥末醋橄榄油拌莴苣的做法莴苣就是凯撒沙拉里的主要原材料萝美生菜（romainelettuce），撕成小片，洗干净，控干水。蒜片，花椒，干辣椒泼热油，放入一汤勺芝麻...
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发表于：03-26
清新爽口的美味小菜，而且超级简单，既快手又好吃！用料莴苣一根大蒜两瓣香油一勺花椒油一勺盐少许白醋少许白糖少许凉拌莴苣丝（莴笋丝）的做法莴苣切细丝，有擦丝器最好，用最细的擦丝器，擦成细丝，这...
![凉拌莴苣叶-超快手食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴苣叶-超快手方法]( "凉拌莴苣叶-超快手食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴苣叶-超快手方法")
发表于：06-27
这几天买了莴苣炒菜，菜叶不吃感觉好浪费，就随手做了一个凉拌莴苣叶做开胃小菜，没想到啊没想到，真的极好吃！我这么一个不爱吃菜只爱吃肉的人也爱了爱了！ps,感觉莴苣的茎这么凉拌应该也是极好...
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