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无花果乡村面包 无糖无油法式乡村

栏目: 面包 / 发布于: / 人气:2.95W
无花果乡村面包 无糖无油法式乡村的做法步骤图

乡村面包是法国的传统面包之一,在长棍出现之前,法国人吃的便是这款面包,材料只有简单的:面粉、盐、水、酵母,最是考验师傅的功力,在烘烤时要能保存更多的水份,出炉时外脆内软,散发阵阵麦香。
面包体外层脆硬,中间的组织柔软、带有强韧的弹性。
今天,制作的乡村属于是改良款的了,加入了麦芽精以及无花果。

用料  

法式专用粉(拿破仑) 320克
王后T170裸麦粉 70克
麦芽精 1.2克
260克
低糖干酵母 0.9克
7.5克
鲁邦液种 70克
渍无花果干 60克

无花果乡村面包 无糖无油法式乡村的做法  

  1. 提前一天准备面团,先将粉,麦芽精,水,秤量准确

    无花果乡村面包 无糖无油法式乡村的做法步骤图 第2张
  2. 低速2-3分钟打均匀后静置30分钟,可以冷藏松弛,表面要加保鲜膜,防止风干表面

    无花果乡村面包 无糖无油法式乡村的做法步骤图 第3张
  3. 静置后的面团先加入低糖干酵母低速1分钟打匀,再加入鲁邦液种,低速1分钟打匀,再加入盐低速打三分钟后,中速打约一分钟打至面团基本光滑,加入酒渍无花果干,低速打匀后转中速收光面团

    无花果乡村面包 无糖无油法式乡村的做法步骤图 第4张
  4. 面团放盒子中,26-28度环境下发酵40分钟后翻面再放冷藏发酵过夜,不超过24小时

    无花果乡村面包 无糖无油法式乡村的做法步骤图 第5张
  5. 翻面

    无花果乡村面包 无糖无油法式乡村的做法步骤图 第6张
  6. 第二天取出面团分割四份,并收圆面团,放发酵布上松弛30分钟,面团回温到18度

    无花果乡村面包 无糖无油法式乡村的做法步骤图 第7张
  7. 简单整形为圆柱,放发酵布上,28度环境发酵60-90分钟

    无花果乡村面包 无糖无油法式乡村的做法步骤图 第8张
  8. 最终发酵检查,发酵至面团有明显的充气感,轻按面团侧边有个缓慢的回弹,并留下个浅浅的小坑,就可以了(今天的状态还是略欠了一些,可以再发一会)

    无花果乡村面包 无糖无油法式乡村的做法步骤图 第9张
  9. 将发酵好的面团移至油布上,摆放整齐

    无花果乡村面包 无糖无油法式乡村的做法步骤图 第10张
  10. 简单割一刀

    无花果乡村面包 无糖无油法式乡村的做法步骤图 第11张
  11. 高比克C60小平炉,上火250,下火220,入炉喷3秒汽,10分钟后上火降为240,烤到面团上色满意后出炉

    无花果乡村面包 无糖无油法式乡村的做法步骤图 第12张
  12. 出炉,在石板、蒸汽的加持下,小耳朵还是很明显的

    无花果乡村面包 无糖无油法式乡村的做法步骤图 第13张
  13. 切开看剖面情况

    无花果乡村面包 无糖无油法式乡村的做法步骤图 第14张
  14. 乡村面团切面组织和表皮

    无花果乡村面包 无糖无油法式乡村的做法步骤图 第15张
  15. 还是很美腻的

    无花果乡村面包 无糖无油法式乡村的做法步骤图 第16张
  16. 仔细看,最终发酵还是有些不足,这次是室温24度左右发酵了70分钟,下次可以再发一会

    无花果乡村面包 无糖无油法式乡村的做法步骤图 第17张

小贴士

1、刚买来的无花果干是很硬的,要先用水把无花果干给煮软了,再用适量的酒来浸泡,也可以剪开了来泡。
2、鲁邦如果没有可以加适量的法国老面,也可以直接无视,不用
3、麦芽精某宝有卖分装的,也不贵,做无糖无油的欧包面团,麦芽精可以帮助面团上色,如果没有可以不加
4、面团的水量,温度、时间仅供参考
5、关于面团,可以用法国粉T55、T65可制作,也可以有法式专用粉,像拿破仑,百合花,CDC,法印,这样的粉来制作,都是可以的

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