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低脂减肥|黑椒土豆泥

栏目: 面包 / 发布于: / 人气:1.7W

低脂减肥|黑椒土豆泥的做法步骤图

减肥做主食的！

用料

土豆	2个（小的）
盐	适量
耗油	适量
玉米淀粉	适量

低脂减肥|黑椒土豆泥的做法

土豆去皮切块放到锅里蒸熟！
蒸熟用勺子碾碎！
放到旁边备用！
在重新开锅！
倒小半碗水+一勺耗油+半勺盐+1勺玉米淀粉+黑胡椒碎适量！
（可以在碗里搅拌均匀再下锅！也可以全部放在锅里搅拌均匀再开火！）

小火煮的如图冒泡！即可！

黑胡椒根据个人口味！觉得味道不够重可以再加半勺盐！
把汤汁浇在土豆泥上！我这是用勺子堆的！
可以用小碗盖一个形更好看！

Tags：黑椒低脂减肥土豆泥

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