![谷物海鲜吐司汇🍞的做法步骤图，怎么做好吃]( "谷物海鲜吐司汇🍞的做法步骤图，怎么做好吃")
谷物 果蔬 海鲜 全麦吐司的完美演绎
2020/03/08🎈
用料
谷物海鲜吐司汇🍞的做法
全麦吐司 香蕉泥 芝士片 番茄酱 沙拉酱 玉米 青豆 胡萝卜 虾仁 坚果 熟燕麦
![谷物海鲜吐司汇🍞的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "谷物海鲜吐司汇🍞的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
全麦代餐零卡吐司
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底层涂满厚厚的香蕉泥
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大颗粒的熟燕麦均匀铺开
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撒上坚果碎 杏仁 榛子 腰果 开心果 南瓜仁 碧根果等等
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海鲜版 香蕉泥之上涂适量番茄酱和沙拉酱
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最后铺满果蔬粒和鲜虾仁
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谷物和海鲜 一起放进不粘烤盘里
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230度 20min左右
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烤熟的面包干儿浓香软脆 海鲜版口感浓烈 谷物版口感清淡 香蕉的甜味更突出一些 健康美味
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