烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 学做小吃 > 零食

【健康零食】休闲南瓜子——简单自制

栏目: 零食 / 发布于: / 人气:7.92K
「健康零食」休闲南瓜子——简单自制的做法步骤图

买了一小块带籽的南瓜，掏籽的时候，感觉可以试试做个炒南瓜子。

标签：【0厨艺】【易做】【用材少】【健康休闲】

用料  

普通南瓜 500克
盐 少量

【健康零食】休闲南瓜子——简单自制的做法  

  1. 1、将南瓜籽掏出，洗干净。

    2、洗干净的南瓜籽，铺开晾干，太阳晒2-3天。

    「健康零食」休闲南瓜子——简单自制的做法步骤图 第2张

  2. 3、处理好的南瓜籽，下锅小火不断翻炒。期间加点食盐，继续翻炒。（大概需要15-20分钟，感觉差不多了可以拿一粒尝一尝）

    4、无需放油，无需放油，无需放油！！！
    （图上有点糊，因为不小心开了下中火，千万用小火！！！）

    5、熟透的瓜子一嗑就开，或者瓜子肉是脆的。

    「健康零食」休闲南瓜子——简单自制的做法步骤图 第3张

小贴士

1、一定要开小火开小火开小火，不然容易糊！！！

2、真的非常简单，没什么技巧。

3、南瓜籽都出来了，南瓜肉该怎么办呢？下次出南瓜的教程！！

【喜欢的朋友可以点点收藏和关注哈，感谢大家的支持！！】

Tags：健康 零食 南瓜子
猜你喜欢
休闲小零食-棋子 烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的休闲小零食-棋子 烤箱方法 休闲小食--南瓜烙食谱大全及做法，烹饪好吃的休闲小食--南瓜烙方法 自制黑椒肉脯 休闲小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的自制黑椒肉脯 休闲小零食方法 自制休闲零食--薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的自制休闲零食--薯片方法 营养米糊(1)南瓜百变米糊（比买的香百倍的自制休闲小零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养米糊(1)南瓜百变米糊（比买的香百倍的自制休闲小零食）方法 自制健康小零食～燕麦南瓜酥食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康小零食～燕麦南瓜酥方法 正宗美味的自制休闲小零食芒果干怎么做 超解馋的无油烤肉干 | 健康低脂的休闲小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的超解馋的无油烤肉干 | 健康低脂的休闲小零食方法 炒黑豆「自制休闲零食」食谱大全及做法，烹饪好吃的炒黑豆「自制休闲零食」方法 烤红薯条（零添加、休闲零食、儿童健康零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红薯条（零添加、休闲零食、儿童健康零食）方法
相关文章
休闲小零食—炒辣条食谱大全及做法，烹饪好吃的休闲小零食—炒辣条方法 休闲零食——紫薯仔食谱大全及做法，烹饪好吃的休闲零食——紫薯仔方法 休闲零食——牛轧糖食谱大全及做法，烹饪好吃的休闲零食——牛轧糖方法 超简单✌️自制奶酪棒🧀健康小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单✌️自制奶酪棒🧀健康小零食方法 「休闲小食」薯条（烤箱版）少油 健康食谱大全及做法，烹饪好吃的「休闲小食」薯条（烤箱版）少油 健康方法 自制焦糖味爆米花——休闲小零食看电影必备食谱大全及做法，烹饪好吃的自制焦糖味爆米花——休闲小零食看电影必备方法 可作休闲零食吃的炸酥鱼，操作简单的食谱大全及做法，烹饪好吃的可作休闲零食吃的炸酥鱼，操作简单的方法 烤红番薯（休闲零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红番薯（休闲零食）方法 休闲小零食 豆干！食谱大全及做法，烹饪好吃的休闲小零食 豆干！方法 烤紫薯片 休闲零食食谱大全及做法，烹饪好吃的烤紫薯片 休闲零食方法
热门文章
休闲小零食-烤千张食谱大全及做法，烹饪好吃的休闲小零食-烤千张方法 休闲美味：自制牛肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的休闲美味：自制牛肉干方法 孩子们的休闲零食面包机版肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子们的休闲零食面包机版肉松方法 休闲小零食（竹节酥）食谱大全及做法，烹饪好吃的休闲小零食（竹节酥）方法 休闲零食-烤土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的休闲零食-烤土豆泥方法 自制健康零食～自制蜜桃干食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康零食～自制蜜桃干方法 正宗美味的休闲零食下酒菜《炸酥肉》做法超简单怎么做 休闲零食-香肠餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的休闲零食-香肠餐包方法 休闲生活小零食「Cracker」食谱大全及做法，烹饪好吃的休闲生活小零食「Cracker」方法 休闲小零食~炸爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的休闲小零食~炸爆米花方法 微波炉素鸡「休闲零食」食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉素鸡「休闲零食」方法 休闲零食—烤鸡肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的休闲零食—烤鸡肉丝方法 休闲零食·香炸酥肉💕食谱大全及做法，烹饪好吃的休闲零食·香炸酥肉💕方法 休闲必备零食！炸薯条...食谱大全及做法，烹饪好吃的休闲必备零食！炸薯条...方法 diy(自制健康零食)食谱大全及做法，烹饪好吃的diy(自制健康零食)方法
热门搜索
杏酱走起新手可做 香煎葱花花卷 萝卜虾糕 灵芝野山蕈油鸡汤 红糖芋圆丸子 白尖 减脂酸奶搭配 番茄紫菜刀削面 葡萄柠檬牛奶苏打 自己做吃到撑 水果冰棒 杂烩咖喱炒饭 7升小烤箱版戚风 小美冰糖雪梨银耳 芝士蜜薯小方 秘密武器酱 发面千层蒸饼 我在哈尔滨 零食―煮板栗 July的照相馆 香椿肉松寿司饭团 乳清养乐多 肉炒笋丝 自制鸡肉 停不下来的烤猪蹄 汤汁做法 鸡蛋菠菜奶酪卷 椰汁红豆钵仔糕 萝卜丝菜墩子 德式酸黄瓜 蛋奶沙司 个个流油 空气炸锅脆面包干 薄荷柠檬鸡爪 快手低卡魔芋面 墨鱼芝士包 香喷喷的饭 麦穗荠菜包子 三文鱼蔬菜拌饭 Bawloo 白煮鲍鱼佐鲜味汁 黄豆酱意大利面 火龙果隔夜燕麦杯 辣椒茄子抖皮蛋 凉拌萝卜年夜菜 红薯黑豆浆贝果 腌制猪肝攻略 简易肉末豆腐
推荐内容
杏鲍菇香干，简单制作健康零食食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇香干，简单制作健康零食方法 “蜂教授”教你做一款休闲零食之------椰子球食谱大全及做法，烹饪好吃的“蜂教授”教你做一款休闲零食之------椰子球方法 自制健康烤薯条(超简单零失败)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康烤薯条(超简单零失败)方法 蜜汁猪肉脯/休闲必备零食食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁猪肉脯/休闲必备零食方法 自制零食 健康玉米片食谱大全及做法，烹饪好吃的自制零食 健康玉米片方法 「健康零食」自制番茄干食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康零食」自制番茄干方法 「健康零食」自制面包干食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康零食」自制面包干方法 自制黑巧丨健康·零食食谱大全及做法，烹饪好吃的自制黑巧丨健康·零食方法 穎小丫版——炒米，茶。(休闲零食)食谱大全及做法，烹饪好吃的穎小丫版——炒米，茶。(休闲零食)方法 简单健康轻食南瓜软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康轻食南瓜软欧包方法 休闲零食-鲷鱼创意早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的休闲零食-鲷鱼创意早餐方法 自制海苔-健康小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的自制海苔-健康小零食方法 休闲零食-焦糖爆米花🍿️食谱大全及做法，烹饪好吃的休闲零食-焦糖爆米花🍿️方法 自制健康小零食—杏干食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康小零食—杏干方法 自制健康零食。。。爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康零食。。。爆米花方法 健康零食红薯地瓜干图解
最近更新
  • 简易版 小煎鸡拌面
  • 毛糟豆炒肉
  • 哈密瓜拼盘
  • 高纤维燕麦饼干
  • 鱼丸米线
  • 馄饨皮 云吞皮
  • 电饭锅黑米糕
  • 电饭锅版排骨香肠煲仔饭
  • 药粥记-《藕粥》
  • 茼蒿拌黄金海茸条
  • 美味销魂的萝卜牛腩煲🔥秋冬必吃的经典家常菜！
  • 狼牙土豆（少油版）
  • 杂粮早餐包
  • 意式玫瑰冰淇淋
  • 减肥也要好好吃饭3
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.