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饱腹小零食-饿货，来一根能量棒吧

栏目: 零食 / 发布于: / 人气:6.91K

饱腹小零食-饿货，来一根能量棒吧的做法步骤图

为了消耗家里的材料，才有此方子。特留作记录。

所有用料没称量过！

用料

鸡蛋	1个
蔓越莓	随意
麦片	看状态添加
蛋白粉	看状态添加
蜂蜜	1勺
水	看状态添加

饱腹小零食-饿货，来一根能量棒吧的做法

所有材料混合均匀，很粘手，我是带着手套，借助刮刀操作完成的。

烤箱170度上下火预热，烤盘铺上油纸，把混合均匀的材料放在油纸上，重新拿一张新油纸铺在上面，用手按压扁。铺在上面的油纸弃去不要，把烤盘放进烤箱烤18分钟。
成品图

Tags：饿货零食能量棒饱腹小零食饿货来一根能量棒吧饱腹

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