首先你要准备一个空气炸锅[给你小心心][给你小心心]
用盐、料酒、酱油、辣椒面、黑胡椒粉
将鸡胸肉腌制半小时
腌好的肉沾淀粉、鸡蛋液、面包糠
把挂好糊的鸡排放入锅中
一滴油都没有加哦
用料
鸡胸肉 | 1块 |
盐 | 适量 |
料酒 | 适量 |
酱油 | 适量 |
辣椒面 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
淀粉 | 适量 |
鸡蛋液 | 适量 |
面包糠 | 适量 |
空气炸锅之炸鸡排的做法
鸡胸肉从中间一分为二装盘。
放盐、料酒、酱油、辣椒面、黑胡椒粉,抓取均匀,腌制半个小时。
空气炸锅180摄氏度预热5分钟。
粘上淀粉,裹上鸡蛋液,粘上面包糠,放进空气炸锅,隔壁的小孩都馋哭了!
空气炸锅180摄氏度15分钟(中途可随时抽取查看)。
隔壁的小孩都馋哭了。