减脂零食~手撕鸡胸肉丝

最近在减肥，但是又管不住嘴，超想吃零食啊！集美，盘它，这个太好吃了。我做给朋友吃，他吃吃不出是鸡胸肉，像鱿鱼丝，真的好好吃！！！

用料  

减脂零食~手撕鸡胸肉丝的做法  

1. 鸡胸肉放水里煮熟，可加适量生姜和料酒去腥，然后边看电视剧边撕，很快乐！

2. 加调料抓拌均匀

3. 然后腌制十分钟就好啦

4. 烤箱170度上下火预热10分钟，可以撒些黑芝麻

5. 烤10分钟后翻面继续烤10分钟

6. 根据自己烤箱的火候，烤干就差不多啦

小贴士

没法把握火候的话，时间可以烤短一些，适时的翻一下，这样不容易焦哦。