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5分钟凉拌菜沙拉西葫芦豆腐皮紫甘蓝快手菜减脂减肥素菜家常菜

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:8.08K
5分钟凉拌菜沙拉西葫芦豆腐皮紫甘蓝快手菜减脂减肥素菜家常菜的做法步骤图

用料  

西葫芦 1个
豆腐皮 1张
紫甘蓝 2片
盐 3克
醋 1勺
酱油 1勺
香油
蒜（随意）

5分钟凉拌菜沙拉西葫芦豆腐皮紫甘蓝快手菜减脂减肥素菜家常菜的做法  

  1. 西葫芦洗净去两头，不用去皮。
    擦丝，中间的瓤不要。

    5分钟凉拌菜沙拉西葫芦豆腐皮紫甘蓝快手菜减脂减肥素菜家常菜的做法步骤图 第2张

  2. 清洗豆腐皮紫甘蓝，切丝。

    5分钟凉拌菜沙拉西葫芦豆腐皮紫甘蓝快手菜减脂减肥素菜家常菜的做法步骤图 第3张

  3. 加醋盐酱油香油，喜欢吃蒜的加蒜泥。
    搅拌均匀。

    5分钟凉拌菜沙拉西葫芦豆腐皮紫甘蓝快手菜减脂减肥素菜家常菜的做法步骤图 第4张

  4. 装盘。

    5分钟凉拌菜沙拉西葫芦豆腐皮紫甘蓝快手菜减脂减肥素菜家常菜的做法步骤图 第5张

  5. 早餐:
    自制土司，自制酸奶草莓，
    凉拌西葫芦豆腐皮紫甘蓝，
    自制咸鸭蛋。

    5分钟凉拌菜沙拉西葫芦豆腐皮紫甘蓝快手菜减脂减肥素菜家常菜的做法步骤图 第6张
Tags：豆腐皮 减脂 西葫芦 凉拌菜 快手
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