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食课studio轻食沙拉食谱分享：增肌牛肉沙拉

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:1.61W

食课studio轻食沙拉食谱分享：增肌牛肉沙拉的做法步骤图

为同学定制的几款沙拉，简单又方便。
牛肉鸡蛋口感比较干，所以添加了一点芒果和黄瓜，这样吃起来爽口多了。

用料

牛肉	克
鸡蛋
芒果
鹰嘴豆
黄瓜
混合蔬菜

食课studio轻食沙拉食谱分享：增肌牛肉沙拉的做法

我用的是8分球生菜和2分的紫甘蓝做基底蔬菜，牛肉煎熟后切小粒，按图中做一个整齐的摆盘即可。颜值高，营养高。

小贴士

鸡蛋可以去掉蛋黄，把蛋白切碎，效果更好点。搭配油醋汁或者黑椒酱最好。

Tags：食课增肌 studio 沙拉轻食

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