🥔今日分享:鸡蛋土豆泥沙拉
🥔减脂/减肥党必学食谱！营养均衡还能好吃不胖，错过了这个村就没这个店了，快拿小本本记下来！虽然卖相不咋滴，甚至看起来很黑暗料理，但是，吃起来一点也不黑暗，很好吃的。比起蔬菜沙拉，我更爱这款。做法简单，而且还是根据家里现有的材料来搭的，是可以随意替换的，只有双C位的土豆、水煮蛋不可替换，其余的看你心情添加。
用料
| 土豆 | 1个 |
| 胡萝卜 | 三分之一根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黄瓜 | 四分之一根 |
| 黑胡椒粉 | 一撮 |
| 无淀粉火腿/低脂鸡肉肠 | 1根 |
| 玉米 | 三分之一根 |
| 五香粉 | 一撮 |
| 芝麻 | 一撮 |
无油低脂‼️没有沙拉的鸡蛋土豆泥沙拉‼️的做法
土豆煮熟、蒸熟都可以，然后去皮捣碎。
撒上黑胡椒粉、五香粉、芝麻翻拌均匀。
在煮个水煮蛋，然后去壳捣碎，放入土豆泥碗内，拌匀。
胡萝卜焯水切丁，火腿、黄瓜切丁，玉米掰成小粒后焯水，然后均放入土豆泥碗内。
成品图
小贴士
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