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鸡胸肉三色藜麦沙拉

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:2.33W

鸡胸肉三色藜麦沙拉的做法步骤图

快手减脂餐

用料

鸡胸肉	1块
三色藜麦	60克
胡萝卜	1根
芹菜	2根
盐	2克
橄榄油	1勺
醋酸汁	4勺

鸡胸肉三色藜麦沙拉的做法

藜麦放入隔水网冲洗一下，放入水中小火煮20分钟，沥水放凉备用
胡萝卜切三角片，芹菜切成小段，鸡胸肉切片
胡萝卜，鸡胸肉放入沸水中焯水至熟捞起沥水待用，再放入芹菜焯水后沥水待用
把所有东西倒入碗里，加入所有调料，拌匀即可。

小贴士

芹菜要和胡萝卜和肉分开煮，因为芹菜特有的气味，会导致鸡胸肉的口感变的怪怪的。

Tags：沙拉鸡胸肉三色

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