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素食青豆小饼佐薄荷酸奶酱

栏目: 素食 / 发布于: / 人气:2.96W
素食青豆小饼佐薄荷酸奶酱的做法步骤图

这款青豆饼其实算是falafel的另一个版本,主料青豆混合鹰嘴豆,鲜绿的颜色搭配清新薄荷,更适合这种炎热的天气享用。

用料  

冷冻绿豌豆 300克
鹰嘴豆罐头 1罐
洋葱 半个
欧芹叶 1小把
tahini 1勺
柠檬 1个
孜然粉 1勺
红椒粉 1勺
大蒜 1瓣
橄榄油 适量
适量
黑胡椒 适量
普通面粉 3勺
薄荷叶 若干片
酸奶 1杯

素食青豆小饼佐薄荷酸奶酱的做法  

  1. 1、冷冻青豌豆沸水煮开,沥干备用。

    素食青豆小饼佐薄荷酸奶酱的做法步骤图 第2张
  2. 2、将青豌豆、鹰嘴豆加入料理机,同时加入洋葱碎、大蒜碎、欧芹碎、柠檬皮屑、孜然粉、红椒粉、tahini和面粉,并用盐和黑胡椒调味,搅打成泥状。

    素食青豆小饼佐薄荷酸奶酱的做法步骤图 第3张
  3. 3、如果混合物过软,加入适量面粉调整。

    素食青豆小饼佐薄荷酸奶酱的做法步骤图 第4张
  4. 4、用手将素食豆泥捏成一个个均匀大小的小饼,做好后可放入冰箱10分钟左右定型。

    素食青豆小饼佐薄荷酸奶酱的做法步骤图 第5张
  5. 5、平底锅中倒入橄榄油,将小饼煎至表面金黄。

    素食青豆小饼佐薄荷酸奶酱的做法步骤图 第6张
  6. 6、有着金黄外表的可爱小饼

    素食青豆小饼佐薄荷酸奶酱的做法步骤图 第7张
  7. 7、薄荷蘸酱:小碗中加入酸奶、薄荷碎,用盐、黑胡椒和红椒粉调味,淋上适量橄榄油。

    素食青豆小饼佐薄荷酸奶酱的做法步骤图 第8张
  8. 8、素食小饼佐上清新薄荷酸奶酱享用,一款适合夏日的美味小食谱。

    素食青豆小饼佐薄荷酸奶酱的做法步骤图 第9张
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