用料
| 洋车前子 | 15克 |
| 椰子面粉 | 20克 |
| 低聚果糖（随意代糖） | 15克 |
| 水 | 150毫升 |
| 馅料 | 若干 |
| 黄油 | 5克 |
搅拌就能吃有手就会，快手生酮糍粑糯叽叽神还原的做法
所有粉类材料混合均匀（包括糖，我的低聚果糖直接是液体的，甜度巨高所以我只加了15克，可以用赤藓糖醇，罗汉果糖，按自己的口味调整甜度）
加入水搅拌均匀（刮刀不够使手来凑！）
包入你想包的任何材料，我用了胜利这款72的黑巧，没有软化直接掰了怼里面，包成团再按扁，记得尽量不要漏馅，因为待会巧克力会化。
不粘锅（最好是不放油也不会粘的那种，不然我没法保证会怎么样），我用的电饼铛，黄油在锅内化开，中小火煎饼，煎的时候不用很勤快翻面，大概三五分钟翻过来看一下一面焦黄就好了煎另外一面，煎完开吃，软软糯糯巨好吃！我用的这款无糖巧克力，甜度也挺高的，所以搭配起来口感很幸福！
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