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糯叽叽的生酮糍粑

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:2.65W
糯叽叽的生酮糍粑的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

杏仁粉 40克
黄金亚麻籽粉 25克
洋车前子壳粉 22克
椰子面粉 16克
奇亚籽 6克
盐（或赤藓糖醇） 5（18）克
水 200克

糯叽叽的生酮糍粑的做法  

  1. 所有的材料（除水外）加入容器中搅拌均匀

    糯叽叽的生酮糍粑的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 少量多次的加入200的水，混合成如图样的絮状

    糯叽叽的生酮糍粑的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 下手揉，并用力捶几下，直至表面光滑

    糯叽叽的生酮糍粑的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 放到案板上，分成两份，一份揉圆压平，另一份设成条状

    糯叽叽的生酮糍粑的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 不粘锅不放油直接煎，煎到表面金黄色即可出锅

    糯叽叽的生酮糍粑的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

  6. 另起一锅，加入适量赤藓糖醇和水，熬至赤藓糖融化，水分收干即可淋在饼状糍粑上

    糯叽叽的生酮糍粑的做法步骤图，怎么做好吃 第7张

  7. 碗里加入少许生抽和醋，淋到条状糍粑上，完成~

    糯叽叽的生酮糍粑的做法步骤图，怎么做好吃 第8张

  8. 营养元素配比附上

    糯叽叽的生酮糍粑的做法步骤图，怎么做好吃 第9张

小贴士

糯叽叽的口感和糍粑一样，弥补了酮学们生酮期间不能吃糍粑的遗憾哈哈哈，我超爱吃糍粑的，这个完全可以替代，而且饱腹感极强，半份就会感觉很饱啦~不过我吃了一整份哈哈哈，满足~

Tags：糍粑 叽叽 好吃 生酮 糯叽叽的生酮糍粑
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