减脂姑娘每天折腾自己可以吃的!
用料
粗粮罐子的做法
红豆紫米隔夜浸泡,红豆,紫米煮熟加赤藓糖醇搅拌备用
荔浦香芋和六鳌蜜薯蒸熟,加脱脂牛奶搅拌成泥。
所有材料叠加就好啦!我是红豆打底加一层芋泥然后紫米,红薯,再铺了一层芋泥!满满一罐饱腹感很强哦!