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25大卡一塊的壓縮粗糧你不想試試？超香

欄目: 菜譜 / 發佈於: / 人氣:6.42K
25大卡一塊的壓縮粗糧你不想試試？超香的做法步驟圖

用料  

小米 50克
大米 50克
黏碴子 50g
熟黑豆 100克
黑芝麻 40克
雞蛋 兩個
牛奶 10ml
泡打粉 2克

25大卡一塊的壓縮粗糧你不想試試？超香的做法  

  1. 把上述粗糧打成粉混合均勻，加入兩個雞蛋攪啊攪

    25大卡一塊的壓縮粗糧你不想試試？超香的做法步驟圖 第2張

  2. 加入兩個雞蛋混合之後的樣子，有點幹，再加點牛奶完美啦

    25大卡一塊的壓縮粗糧你不想試試？超香的做法步驟圖 第3張

  3. 排隊放好

    25大卡一塊的壓縮粗糧你不想試試？超香的做法步驟圖 第4張

  4. 空氣炸鍋170度20分鐘就好啦，烤出來之後有點縮水了，哈哈

    25大卡一塊的壓縮粗糧你不想試試？超香的做法步驟圖 第5張

  5. 一個只有25大卡哦，做出來了53個🙊，比所謂的低卡餅乾飽腹多啦，滿滿都是料

    25大卡一塊的壓縮粗糧你不想試試？超香的做法步驟圖 第6張
Tags：超香 大卡 壓縮 粗糧
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